সোমবার ১১ মে ২০২৬
Diet সম্পর্কে খুঁজে পাওয়া খবরগুলি
পেটের জ্বালা বন্ধ হবে সহজেই! অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে অনুসরণ করুন এই কার্যকর টিপস...
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?...
তারকাদের মেদহীন-টোনড শরীর চাই? চোখ বুজে শুধু ডায়েটেই হবে না, লাগবে এই ৩ জিনিস...
ডিমের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই ৫ খাবার, খেলেই ঘটে যেতে পারে ভয়ঙ্কর সর্বনাশ...
রক্তচাপ কমাবে ম্যাজিকের মতো, লিভার থেকে টেনে বার করবে ফ্যাট, নিয়ম করে পাতে রাখুন এই সবজির রস...
শরীরে চাঙ্গা রাখতে মুঠো মুঠো ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন? হিতে বিপরীত হচ্ছে না তো? অতিরিক্ত খেলে কী হয় জানেন?...
মাছ-মাংস না খেয়েও তরতরিয়ে বাড়বে আয়রন! শুধু পাতে রাখুন এই ৭ খাবার...
পঞ্চাশেও উপচে পড়ছে যৌবন! মালাইকার রূপের নেপথ্যে এক গ্লাস ‘রেটিনল জুস’! কী কী থাকে এই রসে?...
নিরামিষ মানেই পনিরের পদ? নিত্যদিন পনির খেলে ভয়ানক বিপদ ঘটে যেতে পারে, সময় থাকতে সতর্ক হবেন কীভাবে?...
নিরামিষ মানেই স্বাস্থ্যকর? ভুল ভাবছেন না তো? একটানা নিরামিষ খেলেও ঘটতে পারে মহাবিপদ...
সাধারণ ভাত-ডাল, সবজি খেয়েই ফিট তামান্না! সকলের জন্য কি এই ডায়েট উপযোগী? চিকিৎসক জানালেন আসল সত্যি...
মধ্যপ্রাচ্যের এই একটি গাছের বীজ খেলে ছুঁতে পারবে না হার্টের সমস্যা! হৃদরোগ থেকে বাঁচতে নিয়ম করে খান এই অভাবনীয় খাবার...
অল্পেই ওঠা নামা করে প্রেশার? খাবারে পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম আছে তো? কোন কোন খাদ্যে মিটবে এই ধাতুর ঘাটতি?...
কিছুতেই পড়া মনে রাখতে পারে না সন্তান? মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খাওয়ান এই ৫ খাবার...
একপাতাতেই বাগে থাকবে ডায়াবেটিস! স্বাদ বাড়ানোর পাতাতেই লুকিয়ে আছে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি...
গুণহীন নয় বেগুন, শুধু খাওয়ার সময় মাথায় রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়, তাহলেই কমবে ওজন ভাল থাকবে হৃদয়...
মাছ-মাংস না পসন্দ? চিন্তা নেই, নিরামিষ খাবারেও মিটবে প্রোটিনের ঘাটতি...
এক মিনিটে প্রাণ কেড়ে নেয় স্ট্রোক! বাঁচতে চাইলে সময় থাকতে পাতে রাখুন এই ৫ খাবার...
বৃষ্টি কমতেই রোদের দাপট! আবহাওয়ার রূপ বদলের মাঝে সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন?...
এআই যেন ‘মৃত্যুর দূত’, এই ব্যক্তির সঙ্গে যা হল জানলে শিউরে উঠবেন...
কড়া ডায়েট, জিমে গিয়ে শরীরচর্চা নয়, কোন কৌশলে এনার্জিতে টগবগে ৫৯-র মিলিন্দ সোমান? নিজেই জানালেন গোপন রহস্য...
ধমনীর চর্বি শুষে নেয় হৃদরোগের যম দাড়িম্ব! পুষ্টিবিজ্ঞানের ‘সুপারফুড’ এই ফল চেনেন?...
সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস...
নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়...
কাজের হাজার ব্যস্ততার মাঝেও কীভাবে ফিট থাকেন সামান্থা? নিজেই জানালেন সিক্রেট...
ভরা পেটে নয়, বরং খালি পেটে এই পাঁচটি ফল খেলেই মিলবে সবচেয়ে বেশি উপকার...
কখনও ওষুধের প্রয়োজন পড়বে না, নিয়মিত পাতে এই সব 'সুপারফুড' রাখলেই দূর থেকে পালাবে সব রোগভোগ ...
রবির মধ্যাহ্নভোজের পরেই ফুলে উঠেছে পেট? ৯ মিনিটে পেটফাঁপা কমাতে জেনে নিন ৯ টি উপায়...
টপ টপ করে গলবে রক্তনালীতে জমা পুরোনো কোলেস্টেরল, রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে খান এই খাবার...
বিরল গোলাপি আঙুরের ঠিকানা জাপান! হাজার বছরের প্রাচীন রহস্যময় এই ফলেই কি শতায়ু জাপানিরা?...
এক শসাতেই পূর্ণ হবে নারীদেহের চাহিদা! শুধু জানতে হবে সঠিক ব্যবহার...
ধমনী থেকে শুষে বার করে জমা কোলেস্টেরল, লিভার করে ডিটক্স, রোজ রাতে মুখে দিন এই একটি খাবার...
স্তনে লিটার লিটার দুধ ! কোথায় রাখবেন এত স্তন্য? অসহায় বধূকে যা করতে হল, শুনলে চোখে জল আসবে...
প্রধানমন্ত্রীর পাতে থাকে, এই সবজি সপ্তাহে ৩ দিন খেলেই কাছে ঘেঁষবে না ক্যানসার-হৃদরোগ!...
‘তা সে যতই কালো হোক!’ গোলগোল, টোপাটোপা এই অপূর্ব জিনিস চুষলেই ভাল থাকবে হৃদয়...
জল খেলেই গলগল করে গলে পড়বে মেদ, কিন্তু জানতে হবে পান করার সঠিক নিয়ম...
ঝালই গলিয়ে দেবে জমে থাকা থকথকে কোলেস্টেরল? নিয়মিত লঙ্কা খেলে শরীরে কী কী প্রভাব পড়ে জানেন?...
পেটে গ্যাস ভর্তি? নড়লেই দুর্গন্ধ? বায়ু নির্গত হওয়ার আগেই মুখে গুঁজে নিন এই একটি পাতা...
ডায়াবেটিসের রোগীদের কি আম খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান?...
মধুচক্রে শক্তিবর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এই খাবার, ঘোড়ার মতো শক্তি পেতে খেতে পারেন আপনিও...
শিশুদের স্তনদুগ্ধে ভাগ বসাচ্ছেন বড়রাও! প্রাপ্তবয়স্কদের কি আদৌ স্তন্যপান করা উচিত?...
সারাদিন মোবাইল বা ল্যাপটপের পর্দায় চোখ রাখতে হয়? দৃষ্টি ভাল রাখতে পাতে রাখুন এই ‘অবহেলিত’ ফল...
টোপা টোপা, লাল লাল! বাহারি এই ফল খেলে ছুঁতে পারবে না ক্যানসারও, এখন পাওয়া যাচ্ছে বাংলাতেও...
রক্ত থেকে ছেঁকে বার করে চিনি! রোজ সকালে এই একটি পাতা খেলেই পালানোর পথ পাবে না ডায়াবেটিস! ...
শেষ গরমের ছুটি, স্কুল শুরুর দিনই সন্তানের টিফিনে দিন সিমুইয়ের উপমা, একবার খেলে বারবার খেতে চাইবে শিশু...
হাজার বছর আগে গ্রিসে পেটের সমস্যায় ব্যবহৃত হত, সেই জাদু ভেষজ এখন রয়েছে হাতের কাছেই, চেনেন?...
পনির না টফু, দেখতে একই রকম দুই খাবারের মধ্যে স্বাস্থ্যগুণ কার বেশি? খাওয়ার আগে জেনে নিন বিস্তারিত...
থকথকে কোলেস্টেরল গলগল করে বেরবে! সহজলভ্য ‘ঘিলু’ খেলেই বাড়বে মাথার বুদ্ধি!...
চামচের মতো কাছিয়ে আনে থকথকে কোলেস্টেরল! হৃদযন্ত্রের যত্নে অবশ্যই পাতে রাখুন এই পাঁচটি খাবার...
গরুর দুধ খেতে পারেন না? এসে গিয়েছে নতুন বিকল্প! এই দুগ্ধের কত গুণ জানেন?...
না খেয়ে নয়, খেয়েই কমান ওজন! মেদ ঝরাতে কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে?...
যে কোনও সময় গোপনাঙ্গে কামড় দেবে প্রস্টেট ক্যানসার! বাঁচতে চাইলে এক্ষুনি বাদ দিন এই চারটি খাবার...
ফ্যাটি লিভারের মোক্ষম দাওয়াই! লিভার থেকে ছেঁকে বার করবে টক্সিন, পাতে শুধু রাখুন এই কটি খাবার...
লঙ্কাকাণ্ডেই চাঙ্গা থাকবে শরীর! ঝালে-ঝোলে-অম্বলে, সুস্থ থাকুন প্রতি পলে...
ঘরেই রয়েছে অমূল্য ধন, মা-ঠাকুমার আমলের এই বিশেষ পদ্ধতিতে তৈরি খাবার খেলে আর ভুগতে হবে না পেটের সমস্যায়...
ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আলু খাচ্ছেন না? জানেন কীভাবে এই সবজি খেলে বশে থাকবে ডায়াবেটিস? ...
ডায়াবেটিস হওয়ার পর থেকে পছন্দের খাবার নিষেধ? সুগারের রোগীরাও কোন কোন সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন?...
টাকা বেশি লাগবে না, উচ্চ রক্তচাপে লাগাম টানবে সস্তার এই খাবারগুলিই, নিয়ম করে খেতে হবে রোজ...
ব্যথা বেদনা কমবে ম্যাজিকের মতো, এক গ্লাস ‘সোনালী দুধ’ নিয়ম করে পান করলেই কেল্লা ফতে...
লিভার নিংড়ে বার করে আনবে জমে থাকা বিষাক্ত ময়লা, কিন্তু খেতে হবে কাঁচা, বাজারে এসে গিয়েছে বাঙালির প্রিয় ফল...
রোজ খালি পেটে এই একটি ‘সুপারফুড’ খান, ছুঁতেও পারবে না হৃদরোগ, মজবুত হবে হাড়...
ক্ষারীয় না অম্ল, কাঠফাটা গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোন ধরনের খাবার খাওয়া জরুরি?...
ঠান্ডা দুধ খেলে কি সত্যিই অম্বল কমে? পেটের সমস্যায় কতটা কার্যকর এই ঘরোয়া টোটকা?...
গরমে কিছুতেই ওজন কমছে না? উল্টে ঘন ঘন অসুস্থ হচ্ছেন? কোন ডায়েটে মিলবে সুফল, হদিশ দিলেন পুষ্টিবিদ...
ডায়েট থেকে শুধু বাদ এই ২টি জিনিস, তাতেই তরতাজা ৫৯-এর মিলিন্দ সোমন ...
রোজকার এই পাঁচটি খাবার নষ্ট করে দেয় হরমোনের ভারসাম্য! সময় থাকতে সতর্ক হন, নইলে পস্তাতে হবে...
রোদের মধ্যেই কাজে যেতে হয়? হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে নিয়ম করে খান এই পাঁচটি খাবার...
দাম বেশি, কিন্তু নিয়মিত এই ফল খেলে ছুঁতে পারবে না হৃদরোগ! প্রতিদিন সকালে পেট খালি হবে ঝরঝর করে...
ফল খান, কিন্তু ভুলেও কামড় দেবেন না বীজে! প্রাণ নিয়ে টানাটানি হতে পারে যদি এই ফলগুলির বীজ খেয়ে ফেলেন...
'কোলেস্টেরলের বোমা' এই খাবারগুলি খেলেই নষ্ট হবে ধমনী, হৃদযন্ত্র ভর্তি হবে চর্বিতে! বাঁচতে চাইলে সকালের জলখাবার...
কাঠফাটা গরমে অল্পেতেই কাহিল! কিছুতেই কমছে না ওজন? কোন ডায়েটে সুফল পাবেন? জানালেন পুষ্টিবিদ ...
রোজ রোজ মাংস খাচ্ছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারণরোগ! কোন মাংস খেলে কোন রোগ হয় জানেন?...
প্রধানমন্ত্রী মোদি রোজ খান! এই সবজির জুস নিয়ম করে খেলে ছুঁতে পারবে না রোগ ভোগ, দূরে থাকবে ডায়াবেটিস...
বয়স বাড়লেও ছানি পড়বে না, দৃষ্টি হবে ঈগলের মতো! নিয়ম করে খান পাঁচটি খাবার...
সকালে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না এই পাঁচটি খাবার, খেলেই হতে পারে হৃদরোগ!...
রোজ রাতে এক কাপ খেলেই সুস্থ হবে ময়লায় গলে যাওয়া লিভার! জানেন কীভাবে তৈরি করতে হয় এই জাদু পানীয়?...
স্বাদে ১০ এ ১০, আবার স্বাস্থ্যগুণও ষোলো আনা, বানিয়ে ফেলুন জিভে জল আনা লেমন চিকেন...
এক ঢিলেই ঘায়েল হবে ডায়াবেটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য! নিয়ম করে খান এই পাঁচ খাবার...
সঠিক ডায়েট হতে পারে দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি, গবেষকদের হাতে এল অবাক করা তথ্য ...
বদলে গেল ডায়েট, অন্তঃসত্ত্বা মুসকানের জন্য জেলেই এলাহি আয়োজন, 'বাড়ির মতো' যত্নে সৌরভ খুনে অভিযুক্ত...
শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি পূরণ করবেন কীভাবে? কোন কোন খাবারে পাওয়া যায় এই অত্যাবশ্যকীয় খনিজ পদার্থ?...
আম কিংবা লিচু নয়, গরমকালে শরীর ভাল রাখতে ভরসা রাখতে পারেন এই চারটি ফলে...
মেদ ঝরাতে তেল খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন? জানেন দু’সপ্তাহ পরে ফল কী হতে পারে? ...
ফাইবার, পটাসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ঠাসা! হৃদরোগ থেকে বাঁচতে নিয়ম করে খান এই ফল...
তীব্র গরমে যে কোনও সময় হৃদরোগ হতে পারে, সর্বনাশ থেকে বাঁচতে রোজ পাতে রাখুন এই একটি খাবার...
একটি খাবারেই দূরে পালাবে হার্টের সমস্যা! নিয়ম করে খান মধ্যপ্রাচ্যের এই অভাবনীয় খাবার...
চড়চড় করে উঠছে পারদ; ভুল খাবার ডেকে আনতে পারে সর্বনাশ, রোদে বেরিয়ে ভুলেও খাবেন না এই তিনটি খাবার...
ত্রিশ ছুঁতে না ছুঁতেই কোমরব্যথায় কাবু? ঝাঁঝরা হওয়ার আগেই বাঁচান হাড়! নিয়ম করে খান পাঁচটি খাবার...
সকালে ব্রেকফাস্ট করার সময় নেই, রাতে খাবার খেতে খেতে দেরি হয়ে যায়? মহাসর্বনাশ ডেকে আনছেন না তো?...
সাধারণ কথাও মনে থাকে না? ভুলোমন বলে উপেক্ষা করবেন না! মস্তিষ্কের ক্ষয় ঠেকাতে খান এই পাঁচটি খাবার...
খোসা-সহ কাঁচা ডিম খান রোজ সকালে! ৭৭-এও সুস্থ থাকতে আর কী খান ‘টার্মিনেটর’ আর্নল্ড? ফাঁস হতেই চোখ কপালে ভক্তদের...
খালি পেটে ফল খাচ্ছেন? জানেন কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন? স্বপ্নেও ভাবতে পারবেন না...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে ভুলেও খাবেন না এই তিন খাবার! ঘুমের মধ্যেই ঘটে যেতে পারে মারাত্মক সর্বনাশ...
‘সুগার’ বাড়বে না, বরং কমবে! কী কী ফল নিশ্চিন্তে খেতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা? বিপদ-ই বা রয়েছে কোন কোন ফলে?...
মাছ-মাংস খান না? দেহে প্রোটিনের ঘাটতি ডেকে আনতে পারে মহাবিপদ! বাঁচতে নিয়ম করে খান এই চারটি সবজি...
সুযোগ পেলেই জোরজুলুম চালান মিমি? সমাজমাধ্যমে মুখ খুললেন সেই 'অত্যাচারিত' অভিনেতা!...
খাবারেই রয়েছে কোলাজেন, নিয়মিত পাতে থাকলে অকালে বুড়িয়ে যাবেন না, যৌবন থাকবে অটুট...
শুধু কড়া ডায়েট-এক্সারসাইজ নয়, এই কটি নিয়মেই লুকিয়ে ওজন কমানোর চাবিকাঠি...
৪০-এও পুরুষদের যৌবন থাকবে অটুট! ছুঁতে পারবে না বার্ধক্য, এই সব খাবারই রাখবে তরতাজা...
'বুলেটপ্রুফ' কফি খেয়ে ওজন কমাচ্ছেন তারকারা! সত্যি কি এতে মেদ ঝরে? জানুন পুষ্টিবিদের পরামর্শ ...
বিদ্যা-সামান্থা 'অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি' ডায়েটে ওজন কমিয়েছেন, জানেন এই বিশেষ পদ্ধতিতে কীভাবে মেদ ঝরানো যায়? ...
দিনে আট বার খেয়েও ফিট আলিয়া, কীভাবে নায়িকার মতো ছিপছিপে চেহারা পাবেন? জানুন সিক্রেট...
Weight Loss Tips: ডায়েট-ব্যায়াম ছাড়াই তরতরিয়ে কমবে ওজন, শুধু রোজ মেনে চলুন এই ৭ নিয়ম...
