মেনোপজ-পরবর্তী জীবন হোক মসৃণ! ৫০ পেরলেই মহিলারা কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে...

লক্ষ্মীপুজোয় নারকেল নাড়ু চাই-ই চাই! ডায়াবেটিস রোগীরা কি নিরাপদে খেতে পারেন? মুখে তোলার আগে জানুন...

কফের রং দেখে বুঝে নিন আপনি আসলে কতটা সুস্থ! জানেন কোন লক্ষণে লুকিয়ে স্বাস্থ্যের গোপন রহস্য? ...

শুধু ঝাল নয়, পুষ্টির খনি কাঁচা লঙ্কা! ঠিক কোন কোন কারণে রাখবেন পাতে জেনে নিন...

তমন্নার মতো সুন্দর ফিগার চান! কোন ৩ অভ্যাসে ৯০ দিনেই সহজেই ঝরিয়ে ফেলবেন ৫-১০ কেজি ওজন...

ধূপকাঠিতে লুকিয়ে ক্যানসারের বিষ! মারণ রোগকে ঠেকাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন? ...

সর্ষের তেল, সাদা তেল না কি ঘি? রান্নার কোন তেল স্বাস্থ্যের সেরা বন্ধু? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?...

মাথার পাশে ফোন রেখেই ঘুমান? অজান্তেই মৃত্যু ডেকে আনছেন না তো? জানেন কোন মারণরোগ বাসা বাঁধতে পারে এতে?...

পুজোয় দেদার রোল-ফুচকা খেয়ে অ্যাসিডিটি! ওষুধ ছাড়াই কমবে পেট-বুকে জ্বালা, কী ভাবে জানুন...

দুর্গাপুজো শেষ হতেই পরপর আরও উৎসব! ঝকঝকে ত্বক, ফিট শরীর ধরে রাখতে কাজে লাগাবেন কোন মশলা...

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে থাকা মারাত্মক! কীভাবে তিলে তিলে শেষ হচ্ছে শরীর জানুন...

পুজোর খাওয়াদাওয়ার অতিরিক্ত নুন-চিনিতে লুকিয়ে হার্ট অ্যাটাকের ফাঁদ! কোন কৌশলে এড়াবেন মারণ রোগের ঝুঁকি?...

বাংলার জলাশয়ে অবহেলায় পড়ে থাকা এই গাছ ‘ওষুধের ভাণ্ডার’! নিয়ম করে খেলেই ছুমন্তর হবে সব জটিল অসুখ...

প্রতিদিন শুধু এই এক সবজি খেলেই বদলে যাবে শরীরের হাল! হার্ট থাকবে ভাল, ত্বক ঝকঝকে...

আচমকা উঠে দাঁড়ালেই চোখে অন্ধকার! কিছু না ভেবে এড়িয়ে গেলে বড় বিপদ, কেন এমন হয় জানুন...

শরীরে নুন-চিনির মাত্রা বেশি হলেই চরম বিপদ! কোন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয় জানেন?...

মদ্যপানের সময় ‘চাখনা’ খেয়েই পেট ভরে যায়! কেন তখন জাঙ্ক খাওয়ার ইচ্ছা এত বেড়ে যায়, জানুন...

মায়ের বুকের স্তন্য না গরুর দুধ, সদ্যোজাত সন্তানের জন্য কোনটি বেশি পুষ্টিকর?...

লিভার থেকে ছেঁকে বেরবে সব ময়লা! চেনা ৫ ফলেই মিলবে ফ্যাটি লিভারের সমাধান...

পুজোয় চুটিয়ে প্যান্ডেল হপিংয়ের প্ল্যান? আনন্দের মাঝে কীভাবে সুস্থ থাকবেন? ...

রোজ শুধু এক চামচ চিয়া সিড! শরীরের কী কী লাভ হবে জানলে এখনই কিনতে ছুটবেন...

ছুটি পেলেই সারাদিন শুয়ে-বসে সিনেমা-সিরিজ দেখেন! অজান্তেই মৃত্যুকে আহ্বান জানাচ্ছেন না তো? জেনে নিন...

পেটে ব্যথা, খিদে পেতে চায় না, ওজন কমে! শরীরে কোন অংশে ক্যানসার বাসা বাঁধার উপসর্গ, বাঁচতে হলে জানুন...

শুধু ফল খেয়ে কি বেঁচে থাকা সম্ভব? ওজন কমাতে গিয়ে বিপদ ডাকবেন না, কী করবেন জানুন...

শরীরের ছোট ছোট রোগকে উপেক্ষা করবেন না! কিছু বুঝে ওঠার আগেই থাবা বসাবে ‘নিঃশব্দ’ হার্ট অ্যাটাক ...

দাঁতে ব্যথা থেকেই দেখা দিতে পারে স্ট্রোক-হৃদরোগ! দাঁত না মাজলে কেন বেড়ে যায় সংবহনতন্ত্রের সমস্যা?...

প্রায়ই পায়ের তলায় জ্বালা করে? সাবধান! বিপদ আসার আগে বুঝুন এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত...

পেট ব্যথা মানে শুধুই গ্যাস-অম্বল নয়, ৫ ভয়ঙ্কর অসুখে প্রাণ পর্যন্ত যেতে পারে! কখন সতর্ক হবেন?...

পুজোপার্বণের মরশুমে উপোস! শরীর ভাল রাখতে গলায় ঢালবেন কোন কোন পানীয়, জেনে নিন...

শরীরে থাকা ব্যাকটেরিয়াই রুখে দেবে কিডনি স্টোন! গবেষণায় নতুন আশার আলো, কী কী জানা গেল...

রাতে ঘুমনোর আগে শুয়ে শুয়ে রিল স্ক্রল করেন? শরীরকে ভিতর থেকে শেষ করছে এই অভ্যাস, বাঁচার উপায় কী...

ক্যানসার রুখে দেবে! হার্ট রাখবে ভাল, দামি ওষুধ নয়, কোন পাতা খেলে শরীর থাকবে চাঙ্গা জানুন...

জন্ডিসের ৫ বড় কারণ কখনওই অবহেলা করবেন না! কোন কোন উপসর্গ দেখে সাবধান হবেন জানুন...

হার্টের বন্ধু, ঝুঁকি কমায় ক্যানসারের! নিয়মিত এই ফল খেলেই হারাবেন না রূপ-যৌবন...

১০০ মিটারের মধ্যে যেন দেখা না যায়, তাহলেই কিন্তু পদক্ষেপ, কড়া হুঁশিয়ারি প্রশাসনের...

হু হু করে কমবে রক্তচাপ, দূরে থাকবে হৃদরোগ! ওষুধকেও হার মানাবে ছোট্ট এক গ্লাস এই সবজির রস...

পেট থেকে ত্বক! শরীরকে সুস্থ রাখতে চা পাতা একাই একশো, কী ভাবে কাজে লাগাবেন জানুন...

বাথরুমে ঘড়ি ধরে কত মিনিট বসবেন? রিল দেখায় মেতে থাকলেই বড় বিপদ, কী কী করবেন না জানুন...

‘সাধের লাউ’ শরীরে চুপিচুপি রোগ ঢোকাচ্ছে! কারা একেবারে এড়িয়ে চলবেন, না জানলেই বড়সড় বিপদ...

কম সময়ে ওজন কমানো মহাবিপদ! পুজোর আগে এই প্রবণতা কতটা নিরাপদ? পরামর্শে ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট ডাঃ অনন্যা ভৌমিক...

সাফল্যের দৌড়ে যুবসমাজ আক্রান্ত একাধিক রোগে, হৃদরোগে যাচ্ছে প্রাণ! সচেতনতায় পরামর্শ চিকিৎসক পূর্ণেন্দু রায়ের...

কলা খেয়ে ফেলে দিচ্ছেন খোসা! কোন কোন রোগ সারায় জানলে আর এই ভুল করবেন না, রইল কাজে লাগানোর টিপস...

সকাল-বিকেল ড্রাই ফ্রুটস খেলেই হল না! সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে কখন শুকনো ফল খাবেন? ...

মরশুম বদলালেই গলায় খুসখুস? দামি ওষুধ নয়, এই ৫ ঘরোয়া উপায়েই মিলবে দ্রুত আরাম...

ওজন ঝরাতে চিয়া সিডসে ভরসা! কারা কারা ভুলেও খাবেন না? বিপদে পড়ার আগেই দেখুন তালিকা...

মূত্রে ঝাঁঝালো গন্ধ বা অতিরিক্ত ফেনা! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে মারণ রোগ বাসা বাঁধছে, মিলিয়ে দেখুন...

ভাজাভুজি ছাড়া জুত হয় না? দিনে ঠিক কতটা তেল শরীরে ঢোকা উচিত, সঠিক পরিমাণটা জেনে রাখুন...

বাথরুমের আলো নিভিয়ে শাওয়ারের তলায় রোজ রাতে এই একটি কাজ করুন, টেনশন গলে জল হয়ে যাবে...

আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?...

হার্টের বন্ধু! বশে রাখে প্রেশার-সুগার, এই চেনা সবজির রস খেলেই ওজন নিয়ে কমবে দুশ্চিন্তা...

একটানা হেঁচকি উঠেই চলেছে? নুন-চিনি-লেবু দিয়েই সারিয়ে নিন নিমেষে, কী ভাবে জানুন...

রাতে ভাত না খেয়ে রুটি খাচ্ছেন? আদৌ কোনও উপকার হচ্ছে নাকি শরীরের বারোটা বাজছে, বাঁচতে হলে জেনে নিন...

চায়ে চিনি দিয়ে আর বিপদ ডাকবেন না! পরিবর্তে কাজে লাগান হেঁশেলের ৫ জিনিস, শরীর থাকবে ফিট, চেহারা সুন্দর...

প্লাস্টিকের বাটিতে খাবার খাচ্ছেন? কত বড় বিপদ ডাকছেন জানুন, সাবধান হতে কী করবেন...