অফিস হোক বা বন্ধুদের আড্ডা, নিখুঁতভাবে ফিট হওয়া জিনস অনেকেরই খুব পছন্দের। কিন্তু যদি আপনার প্রিয় জিনস গোপনে আপনার শরীরের বিপক্ষে কাজ করে? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আঁটসাঁট জিনস  শুধু চলাফেরার বাধা সৃষ্টি করে না, এটি মূত্রনালি সংক্রমণ অর্থাৎ ইউটিআইয়ের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে।

সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ পাবলিক হেলথ–এ প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, সিন্থেটিক এবং টাইট-ফিটিং কাপড় শরীরে এমন পরিবেশ তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত। বিশেষ করে ই কোলাই—যা ইউটিআই-এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

আঁটসাঁট জিনস কিভাবে আপনার শরীরের ক্ষতি করে

মূত্রনালিতে স্বাভাবিকভাবে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ রোধ করার প্রাকৃতিক ব্যবস্থা থাকে। তবে দীর্ঘ সময় ধরে আঁটসাঁট জিনস পরলে, এটি বায়ু চলাচল সীমিত করে, ঘর্ষণ বৃদ্ধি করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়ার জন্য উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি হয়। এই পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ইউরেথ্রা এবং মূত্রাশয় পর্যন্ত পৌঁছে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। ঝুঁকি আরও বাড়ে যদি জিনসটি পলিয়েস্টার বা স্প্যানডেক্সের মতো সিন্থেটিক কাপড়ের হয়, যা কটনের তুলনায় আরও দীর্ঘ সময় তাপ ও আর্দ্রতা ধরে রাখে।

কেন মহিলারা মূত্রনালির সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হন

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই মূত্রনালির সংক্রমণ হতে পারে। তবে মহিলারা অনেক বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। শারীরিক গঠনগত কারণে মহিলাদের ইউরেথ্রা ছোট, যা ব্যাকটেরিয়ার মূত্রাশয়ে পৌঁছনো সহজ করে। হরমোনাল পরিবর্তন, বিশেষ করে মেনোপজের সময়, মূত্রনালির প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা দুর্বল করে দিতে পারে। পিএইচ পরিবর্তন করে এবং মূত্রনালিকে রক্ষা করার জন্য থাকা প্রাকৃতিক ফ্লোরা কমিয়ে দেয়। কয়েকটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যেমন ডায়াফ্রাম এবং স্পার্মিসাইড, ভ্যাজাইনাল মাইক্রোবায়োমকে বিঘ্নিত করে এবং ঝুঁকি আরও বাড়ায়।

মূত্রনালির সংক্রমণ প্রতিরোধের পরামর্শ: শরীরকে শ্বাস নিতে দিন

চিকিৎসকেরা কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকরী উপায় পরামর্শ দিচ্ছেন:
কটন আন্ডারওয়্যার এবং ঢিলা-ঢালা পোশাক পরুন, যাতে বায়ু চলাচল করতে পারে।
দীর্ঘ সময় আঁটসাঁট জিনস পরা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে গরম বা আর্দ্র আবহাওয়ায়।
পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
ব্যায়াম বা সাঁতার করার পর ভেজা পোশাক দ্রুত পরিবর্তন করুন, যাতে ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শ না আসতে পারে।

ফ্যাশন শুধু দেখতে ভাল লাগার জন্য নয়—এটি আমাদের স্বাস্থ্যের সাথেও গভীরভাবে সম্পর্কিত। আঁটসাঁট জিনস বা সিন্থেটিক কাপড় দীর্ঘ সময় পরলে মূত্রনালির সংক্রমণ-সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই স্টাইল বজায় রাখার সঙ্গে আরাম এবং শারীরিক সুরক্ষার দিকে নজর দেওয়াও সমান জরুরি। সহজ, ঢিলেঢালা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য পোশাক বেছে নিলে আপনাকে শুধু সুন্দর দেখাবে না, বরং দেহও সুস্থ এবং নিরাপদ থাকবে। শেষ পর্যন্ত মনে রাখতে হবে, সুস্থতা হল আসল ফ্যাশন। এবং আরামদায়ক পোশাকই আত্মবিশ্বাসের প্রকৃত চাবিকাঠি।