বৃহস্পতিবার ১৫ জানুয়ারী ২০২৬

সম্পূর্ণ খবর

খেলা | কোন মন্ত্রে ২০ কেজি ওজন কমালেন রোহিত শর্মা?‌ জেনে নিন রোহিতের ডায়েট চার্ট 

রজত বসু | ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১১ : ১১Rajat Bose

আজকাল ওয়েবডেস্ক:‌ অক্টোবরে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ওয়ানডে সিরিজ খেলার কথা রোহিত শর্মা ও বিরাট কোহলির। আইপিএলের পর দুই তারকাই আর ২২ গজে নামেননি। তাই ফিটনেস পরীক্ষা দিতে হয়েছে তাঁদের। যদিও রোহিত বেঙ্গালুরুতে ফিটনেস পরীক্ষা দিলেও বিরাট দেন লন্ডনে। যা নিয়ে নেটিজেনরা ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডকে (‌বিসিসিআই)‌ তোপ দেগেছেন। তবে জানা গেছে দুই ক্রিকেটারই ফিটনেস পরীক্ষায় পাস করেছেন।


যদিও রোহিতের ফিটনেস নিয়ে অনেকেই সন্দিহান ছিলেন। কারণ মাঝখানে দেখা গিয়েছিল, তাঁর শরীরে অতিরিক্ত মেদ। যা নিয়ে রীতিমতো ট্রোল হতে হয়েছিল টিম ইন্ডিয়ার ওয়ানডে অধিনায়ককে। সেই রোহিত নিজেকে সম্পূর্ণ বদলে ফেলেছেন। ছিমছাম চেহারার রোহিতের সেই ছবি ভাইরালও হয়েছে। জানা গিয়েছে, ২০ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন তিনি। 

 

আরও পড়ুন:‌ হাঁফ ছেড়ে বাঁচলেন পাকিস্তানের ব্রাত্য ক্রিকেটার, ধর্ষণের অভিযোগে পেলেন ক্লিনচিট...


আইপিএল শেষ হয়েছে প্রায় চার মাস হতে চলল। তাই দীর্ঘদিন ক্রিকেট থেকে দূরে রয়েছেন তিনি। তবে, অক্টোবরে রয়েছে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ওয়ানডে সিরিজ। সেই সিরিজের প্রস্তুতি নিতে স্ট্যামিনা ও স্ট্রেংথের উপর জোর দিয়েছেন তিনি। সম্প্রতি মুম্বই বিমানবন্দরে তাঁকে কালো পোশাকে দেখা গিয়েছিল। যা দেখে ভক্তরা তো অবাক! নেটিজেনরা বলছেন, ‘এয়ারপোর্ট লুকে’ হিটম্যানকে দেখে দারুণ লাগছে। ওজন কমানো দেখে তাঁরা প্রশংসায় ভরিয়ে দিয়েছেন রোহিতকে। এটা ঘটনা, ৯৫ কেজি থেকে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে রোহিতের ওজন এখন ৭৫ কেজি। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যম সম্প্রতি রোহিতের ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এনেছে। যা সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল।


সেই ডায়েট চার্টে দেখা যাচ্ছে, 
সকাল ৭টা: ৬টা ভেজানো আমন্ড, স্প্রাউট, জুস
সকাল ৯.৩০: ফলের সঙ্গে ওটমিল, এক গ্লাস দুধ
সকাল ১১.৩০: দই, চিলা, ডাবের জল
দুপুর ১.৩০: সবজির তরকারি, ডাল, ভাত, স্যালাড
বিকেল ৪.৩০: ফ্রুট স্মুদি, ড্রাই ফ্রুটস
সন্ধে ৭.৩০: পনির ও সবজি, পোলাও, ভেজিটেবল স্যুপ
রাত ৯.৩০: এক গ্লাস দুধ, মিক্সড নাটস


প্রসঙ্গত, রোহিত শর্মা বরাবরই খেতে ভালবাসেন। একাধিকবার সে কথা রোহিত স্বীকারও করেছেন। ভাত–ডাল, বড়া পাও, বাটার চিকেন, বিরিয়ানি প্রেমের কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু পুষ্টিবিদের পরামর্শ অক্ষরে অক্ষরে পালন করেছেন রোহিত। জানা গিয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ভাজা খাবার এবং ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারের থেকে মুখ ফেরাতে হয়েছে তাঁকে। এখন অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ওয়ানডে সিরিজের জন্য প্রস্তুত তিনি। অনেকেই বলছেন, কেবল অস্ট্রেলিয়া নয় ২০২৭ বিশ্বকাপে খেলতেও মরিয়া তিনি। তার জন্য নিজেকে ফিট রাখার প্রস্তুতিতে কোনওরকম খামতি রাখতে চাইছেন না ৩৮ বছর বয়সি এই ক্রিকেটার। 

এদিকে, সেপ্টেম্বরেই সম্ভবত হতে চলেছে বিসিসিআইয়ের নির্বাচন। বোর্ডের অন্দরে কান পাতলে এমনটাই শোনা যাচ্ছে। 

 

আরও পড়ুন:‌ চলতি মাসেই বিসিসিআই নির্বাচন?‌ সভাপতি পদে এগিয়ে কে জানুন ক্লিক করে 


যা খবর চলতি মাসের শেষ দিকেই হতে চলেছে ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের (‌বিসিসিআইয়ের)‌ নির্বাচন। সংবাদসংস্থার খবর ধরলে, তা আপাতত হচ্ছে লোধা আইন মেনে। কারণ, জাতীয় ক্রীড়া আইনের নিয়মকানুন ঠিক হতে এখনও সময় লাগবে। অত অপেক্ষা নাকি আর করতে ইচ্ছুক নয় ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড।

 


নানান খবর

এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি

হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও

কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী

নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের

স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে

কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?

৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের

গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের

পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা

রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক

বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?

সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?

পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত

হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?

যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা

নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ

২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ

‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?

সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?

সপ্তাহান্তে ফের যানজটের আশঙ্কা, বন্ধ থাকছে দ্বিতীয় হুগলি সেতু, নির্দেশিকা জারি কলকাতা পুলিশের

৬ কিমি বেগে হাঁটতে হবে, তার নীচে হলেই গুনতে হবে জরিমানা, অদ্ভূত নিয়ম চালু করল ইউরোপের এই দেশ

দুটি সূর্যকে প্রদক্ষিণ করছে তিনটি পৃথিবী, সামনে এল অবাক করা আবিষ্কার

শিশুদের জন্য কাজ করে শিশুদেরই পণবন্দি! রোহিতের বিপুল টাকা আটকে রেখেছিল সরকার? মুম্বই-কাণ্ডে একের পর এক চাঞ্চল্যকর তথ্য

দূষণের গ্রাসে দিল্লি, সামনে এল নতুন ভাইরাসের কীর্তি

সোশ্যাল মিডিয়া