সোমবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ২৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ যৌনতা নিয়ে আজও ছুঁৎমার্গ কম নেই৷ যতই রাখঢাক থাকুক, সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্যও সুখকর যৌনজীবন জরুরি। তবে শুধুই যৌন সুখ নয়, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের শরীরের সঙ্গমের বড় প্রভাব পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত যৌন মিলনে লিপ্ত হলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়। বিশেষ করে ঘুমের সঙ্গে যৌনতার সম্পর্ক রয়েছে বলেও গবেষণায় উঠে এসেছে।
আসলে শারীরিক থেকে মানসিক সহ রোজকার জীবনের নানা বিষয় ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে। অনিদ্রার সমস্যায় ভুগলে অনেক সময়ে বিছানা শুধু ঘুম এবং সঙ্গমের জন্য ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। অর্থাৎ, টিভি দেখা, বই পড়া কিংবা অন্য কোনও কাজই বিছানায় করা চলবে না। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, মস্তিষ্কে ঘুমের সঙ্গে বিছানার মধ্যে একটি যোগসূত্র তৈরি হয়। তাই বিছানাকে সঙ্গম ছাড়া অন্য কোনও কাজে ব্যবহার করলে তা ঘুমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু যৌনতার সঙ্গে ঘুমের ঠিক কি সম্পর্ক রয়েছে?
সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্যও সুখকর যৌনজীবন জরুরি। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সঙ্গমের ঠিক পরে খুব ভাল ঘুম হয়। যাঁরা নিয়মিত সঙ্গমে লিপ্ত হন, তাঁদের শরীরে এন্ডোরফিন নামক হরমোন নিঃসরণ হয়। যাকে ‘ফিল গুড হরমোন’ও বলা হয়। এতে শুধুমাত্র মানসিক চাপ কমে না, ঘুমের সমস্যাও দূর হয়। ঠিক উল্টোভাবে দীর্ঘদিন অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে মহিলাদের সঙ্গমে অনীহা দেখা দেয়। পুরুষদের লিঙ্গ শিথিল হওয়ার সমস্যাও হতে পারে।
গবেষণা বলছে, যৌনসম্পর্ক হোক বা স্বমেহন, রাতের ঘুমের জন্য উভয়েই জরুরি৷ এতে শরীরের উদ্বেগ কমে, ঘুমও ভাল হয়।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
