শনিবার ০২ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ৩০ জুন ২০২৫ ১২ : ০৪Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আধুনিক জীবনযাপনে অনিদ্রা একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীরে অনেক ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে। রাতে ভাল ও গভীর ঘুমের অভাবে সারাদিন কাজে এনার্জি পাওয়া যায় না। এককথায় সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু অনেক সময়ে ৭-৮ ঘণ্টা শুয়েও সারা দিন ঝিমুনি আসে। সেক্ষেত্রে শরীর বিশেষ কিছু রোগ বাসা বাঁধলে অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়।
* ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি হাইপারসোমনিয়ার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিসে, শরীর গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে পারে না, ফলে ক্লান্তি এবং অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়। ঘন ঘন তৃষ্ণা, প্রস্রাব এবং ওজন কমে যাওয়াও এর লক্ষণ হতে পারে।
* থাইরয়েড: হাইপোথাইরয়েডিজমে থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত হয়। এটি বিপাকেও প্রভাব ফেলে। সঙ্গে অলসতা, ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত ঘুমের সমস্যা বাড়ায়। যার লক্ষণ হতে পারে ওজন বৃদ্ধি, ঠান্ডা লাগা এবং চুল পড়া।
* রক্তাল্পতা: হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে রক্তাল্পতা দেখা দেয়। যা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয়, যার ফলে ক্লান্তি এবং অনিদ্রার সমস্যা হতে পারে। এটি আয়রন, ভিটামিন বি১২ বা ফলিক অ্যাসিডের অভাবের কারণেও হতে পারে।
* স্লিপ অ্যাপনিয়া: স্লিপ অ্যাপনিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে ঘুমের সময় বারবার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, সঙ্গে গভীর এবং ঘুমে বাধা দেয়। এর কারণে, দিনের বেলায় ঝিমুনি, ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ দেখা যায়।
* অ্যালকোহলের প্রভাবঃ অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে ঘুমের উপর প্রভাব পড়ে। এর ফলে দিনের বেলায় বারবার ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা হতে পারে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
