মঙ্গলবার ১২ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ জানুয়ারী ২০২৫ ১৮ : ৩৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীতকাল মানেই হাজার অসুখের প্রকোপ। সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় সর্দি-কাশির। একটু অসাবধান হলেই ঠান্ডা লেগে যায়। বুকে কফ জমলে শুরু হয় শ্বাসকষ্ট। আর এই যাবতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি খাবারের উপর। তাহলে শীতে নিয়মিত কোন কোন খাবার খেলে মিলবে উপকার, জেনে নেওয়া যাক।
মধু- শীতে নিয়মিত খান মধু। রোজ এক চামচ করে মধু খেলে শীতকাল আরামে কাটতে পারে। মধুর মধ্যে প্রাকৃতিক এনজাইম, ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। মধু দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত মধু খেলে অল্প পরিমাণে খেতে হবে। নাহলে দেখা দেবে পেটের সমস্যা।
পাতিলেবু- শীতের মরশুমে রোজ পাতিলেবু খেলে উপকার পাবেন। লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি যা নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক থাকবে। সকালে খালি পেটে লেবুর রস খেলে দ্রুত মেদ ঝরতেও সাহায্য করে। এছাড়া ভাতের পাতে লেবু খেতে পারেন। চায়ে মিশিয়ে নিতে পারেন লেবুর রস।
আদা- শরীরের খুব ভাল ইমিউনিটি বুস্টার হিসাবে কাজ করে আদা।আদা খুব তাড়াতাড়ি বদহজমের সমস্যা দূর করে। কমায় গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট ফেঁপে যাওয়ার মতো সমস্যাও। শীতে আদা ফুটিয়ে জল খেলে সর্দি-কাশি-গলা ব্যথায় উপকার পাবেন। আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা বিভিন্ন রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।
হলুদ- শরীর সুস্থ রাখার জন্য নিয়মিত কাঁচা হলুদ খাওয়া যে উপকারী তা অনেকেই জানেন। গরম ভাতের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন আপনি। এতে পেটের সমস্যা দূর হবে। হালকা গরম জলে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে কিংবা গরম দুধের মধ্যে হলুদ দিয়ে খেলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। হলুদের মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ রয়েছে। ফলে নিয়মিত হলুদ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
গোলমরিচ: গোলমরিচ গুঁড়ো একাধিক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণের জন্য সর্দি-কাশি কমাতে এটি প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। এক কাপ দুধে হলুদের সঙ্গে অল্প গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে হবে। এছাড়া চায়েও গোলমরিচ মিশিয়েও খেতে পারেন।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
