অনেক সময়ই সুলভ শৌচালয় ব্যবহার করা এড়ানো যায় না। তবে সতর্কতার সঙ্গে ব্যবহার না করলে এগুলো ক্ষতিকর জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার আশ্রয়স্থল হয়ে উঠতে পারে। বিশেষ করে নারীদের জন্য সুলভ শৌচাগারে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, যাতে সংক্রমণ ও অস্বস্তি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

সুলভ শৌচালয় ব্যবহারের সময় কী কী করবেন

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার জিনিসপত্র সঙ্গে রাখুন

সবসময় টিস্যু, হ্যান্ড স্যানিটাইজার, এবং টয়লেট সিট স্যানিটাইজার স্প্রে বা ওয়াইপস ব্যাগে রাখুন। ছোট এই জিনিসগুলো পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে বড় ভূমিকা রাখে।

সিট ব্যবহার করার আগে জীবাণুমুক্ত করুন

বসার আগে টয়লেট সিটে স্যানিটাইজার স্প্রে বা ওয়াইপ দিয়ে পরিষ্কার করুন। সম্ভব হলে ডিসপোজেবল সিট কভার ব্যবহার করুন, এতে বাড়তি সুরক্ষা মিলবে।
স্কোয়াট টয়লেট বেছে নিন

স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করুন

যদি টয়লেটের পরিচ্ছন্নতা নিয়ে সন্দেহ থাকে, স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করা ভাল কারণ এতে সিটে সরাসরি বসতে হয় না।

হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন

টয়লেট ব্যবহারের পর অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। এতে জীবাণু ছড়ানোর ঝুঁকি কমে যায়।

স্যানিটারি প্রোডাক্ট সঠিকভাবে ফেলে দিন

প্যাড বা ট্যাম্পন সবসময় নির্দিষ্ট ডাস্টবিনে ফেলুন। ফেলার আগে এগুলো টিস্যু বা খবরের কাগজে মুড়িয়ে ফেলুন, যাতে পরিবেশ পরিষ্কার থাকে।

সুলভ শৌচালয়ে কী কী করবেন না

সরাসরি টয়লেট সিটে বসবেন না

শৌচাগারের কমোড অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন, তাই সেখানে অসংখ্য জীবাণু জমে থাকতে পারে। তাই সেখানে সরাসরি বসা থেকে বিরত থাকুন। ব্যবহার করার আগে সিট স্যানিটাইজার বা টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করুন। সম্ভব হলে ডিসপোজেবল সিট কভার ব্যবহার করুন। এতে ইউটিআই এবং অন্যান্য সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়।

শৌচাগারের কোনও কিছু ছোঁয়া এড়িয়ে চলুন

দরজার হ্যান্ডেল, ফ্লাশ বোতাম, কলের মুখ এগুলোতে অসংখ্য জীবাণু থাকে, যা চোখে দেখা যায় না। এসব পৃষ্ঠতল ছোঁয়ার সময় টিস্যু ব্যবহার করুন অথবা কনুই দিয়ে চাপুন।

ফ্লাশ করতে ভুলবেন না

ব্যবহার শেষে সবসময় ফ্লাশ করুন। যদি ফ্লাশ বোতাম নোংরা দেখায়, তাহলে টিস্যু দিয়ে চাপুন। এটি শুধু আপনার জন্য নয়, অন্যদের জন্যও টয়লেটকে স্বাস্থ্যসম্মত রাখতে সাহায্য করে।

হাত শুকনো ছাড়া বার হবেন না

ভেজা হাতে জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। তাই হাত ধোয়ার পর টিস্যু, এয়ার ড্রায়ার বা নিজের রুমাল ব্যবহার করে হাত ভালভাবে শুকিয়ে নিন। শুকনো হাত পরিচ্ছন্নতার জন্য অপরিহার্য।

জুতোর পরিচ্ছন্নতাকে অবহেলা করবেন না

সুলভ শৌচালয়ের মেঝেতে প্রচুর নোংরা এবং জীবাণু থাকে। খোলা স্যান্ডেল বা চপ্পল পরলে এগুলো সহজেই পায়ে লেগে যেতে পারে। তাই সম্ভব হলে বন্ধ জুতো পরুন, এতে পা অনেকটা সুরক্ষিত থাকবে।

সুলভ শৌচাগার ব্যবহার সবসময়ই অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তবে সচেতন অভ্যাসই আপনাকে নিরাপদ রাখতে পারে। প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সঙ্গে রাখা, ব্যবহারের আগে সিট পরিষ্কার করা এবং পৃষ্ঠতলে সরাসরি সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা—এসব ছোট্ট সতর্কতাই সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে। সামান্য সাবধানতা আপনাকে স্বস্তি এবং সুরক্ষা দিতে সক্ষম।