লাইফস্টাইল | নিয়মিত সঙ্গমে মস্তিষ্ক থাকবে তরতাজা! মহিলাদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর গোপন কৌশল উঠে এল বিজ্ঞানের ব্যাখ্যায়

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৭ : ৩৬Soma Majumder

যৌনতাও মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। কারও কাছে ভালবাসার প্রকাশ, কারওর জন্য শারীরিক পরিতৃপ্তি। নিঃসন্দেহে শারীরিক মিলন দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে আরও দৃঢ় করে। যতই রাখঢাক থাকুক, সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্যও সুখকর যৌনজীবন জরুরি। যৌনতা শুধুই তাৎক্ষণিক নয়, এর প্রভাব রয়েছে সুদূরপ্রসারীও। যৌন মিলন মহিলা-পুরুষ নির্বিশেষে উভয়ের শরীরের উপরই প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ধরে রাখতে নিয়মিত যৌনসম্পর্ক বড় ভূমিকা পালন করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এমন তথ্য।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সঙ্গমের সময় শরীরে রক্তসঞ্চালন বেড়ে যায়, যার প্রভাব সরাসরি মস্তিষ্কে পড়ে। এতে মস্তিষ্কে বেশি অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছয়। ফলে স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়ে। একইসঙ্গে শারীরিক মিলনে শরীরে ডোপামিন ও ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যা শেখা, মনে রাখা ও তথ্য প্রক্রিয়াকরণে সাহায্য করে। পাশাপাশি, যৌনক্রিয়ায় নিঃসৃত অক্সিটোসিন ও এন্ডোরফিন মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমাতে কার্যকর, যা স্মৃতিশক্তি রক্ষা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

আরও পড়ুনঃ স্ত্রীর 'ওইটা' বেশি হলেই পুরুষদের সুখী দাম্পত্য! নয়া গবেষণার তথ্য জানলে চমকে যাবেন দম্পতিরা

অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব মহিলা নিয়মিত যৌনসম্পর্ক বজায় রাখেন, তাঁরা স্মৃতিনির্ভর পরীক্ষায় অন্যদের তুলনায় অনেক ভাল ফল করেছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, যৌনসম্পর্ক শুধু আবেগ ও সম্পর্ক মজবুত করে না, বরং দীর্ঘ মেয়াদে মহিলাদের মস্তিষ্ককেও তরতাজা রাখে।

শুধু তাই নয়, যে সকল মহিলারা সপ্তাহে একবার যৌনমিলনে লিপ্ত হন, তাঁদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশিবার সঙ্গমে লিপ্ত মহিলাদের তুলনায় ৭০% বেশি থাকে। গবেষকদের যুক্তি, নিয়মিত যৌন মিলনের ফলে প্রোল্যাকটিনের মতো হরমোন নি:সৃত হয়। ফলে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। সার্বিকভাবে সুস্থতায় বড় ভূমিকা পালন করে সঙ্গম। তবে এনিয়ে মতভেদও রয়েছে। গবেষকদের একাংশের মত, ঘন ঘন যৌনমিলনের সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি কম হওয়ার মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু তা সবক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। আসলে সঙ্গম করার সময়ে শরীরে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে। এতে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভাল থাকে।

গবেষণা বলছে, যৌনতা এক ধরণের ব্যায়াম হতে পারে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। আর এই দুটি বিষয় হার্ট ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতেই পারে।

Physical Intimacy Physical intimacy support womens cognitive health Physical intimacy improve memory Health Tips Physical Intimacy Benefits

সম্পূর্ণ খবর

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৭ : ৩৬Soma Majumder

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া