সোমবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ০১Soma Majumder
বমি হওয়া একটি অস্বস্তিকর ও ক্লান্তিকর সমস্যা। এটি কখনও খাবারে বিষক্রিয়া, বদহজম, সংক্রমণ বা অতিরিক্ত যাত্রার কারণে হতে পারে। অনেকেই বমি ঠেকাতে ওষুধ খান, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে এক্ষেত্রে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরে থাকা কয়েকটি সাধারণ উপাদান ও সহজ কৌশল বমির সমস্যা কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
* আদা: আদা দীর্ঘদিন ধরে বমি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় দেখা গেছে, এটি পেটের অস্বস্তি দূর করে, হজমে সহায়তা করে এবং বমি হওয়ার প্রবণতা কমায়। গরম আদা চা কিংবা ছোট টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে দ্রুত আরাম মেলে।
আরও পড়ুনঃ ধাতু খেয়ে ২৪ ক্যারাট সোনা বার করছে ব্যাকটেরিয়া! বিরল আবিষ্কারে হতবাক বিজ্ঞানীরা
* পুদিনা: পুদিনার পাতার গন্ধ কিংবা পুদিনা চা বমি নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকর। পুদিনার ঠান্ডা প্রভাব পেটকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়। অনেক ক্ষেত্রে পেপারমিন্ট অয়েল ঘ্রাণ নেওয়াও উপকারী।
* লেবু: টাটকা লেবুর রস বা এর গন্ধ অনেক সময় বমি থামাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের সকালের বমিভাব কমাতে লেবুর সুগন্ধ দারুণ কাজে দেয়।
* পর্যাপ্ত ও তরল গ্রহণঃ বারবার বমি হলে শরীর থেকে অনেক তরল বের হয়ে যায়। এতে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা দেখা দেয়। তাই অল্প অল্প করে জল, ডাবের জল, স্যুপ বা ওআরএস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
* হালকা খাবারঃ বমি হওয়ার পর ভারী বা মশলাদার খাবার না খেয়ে হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়া ভাল। যেমন ভাত, কলা বা স্যুপ। এগুলো পেটকে শান্ত রাখে এবং আবার বমি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
* অ্যাকুপ্রেশার ও শ্বাস-প্রশ্বাসঃ চীনা চিকিৎসাশাস্ত্রে ব্যবহৃত অ্যাকুপ্রেশারও বমি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর বলে গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে। বিশেষ করে কবজির ভেতরের অংশে নির্দিষ্ট জায়গায় হালকা চাপ দিলে বমি কমে যায়। এছাড়া গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনও স্নায়ুকে শান্ত করে এবং বমির অনুভূতি কমায়।
আরও পড়ুনঃ অবিশ্বাস্য সৌরচালিত ঘুমানোর ক্যাপসুল! হাড়কাঁপানো শীতে গৃহহীনদের জন্য অভিনব উদ্যোগ
* ভেষজ চাঃ ক্যামোমাইল বা মৌরি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা পেটের গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বমি কমাতে সাহায্য করে। রাতে শোওয়ার আগে এই চা খেলে ভাল ঘুমও হয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন? যদি টানা একদিনের বেশি সময় ধরে বমি হয়, বমিতে রক্ত আসে, শরীর একেবারেই জল ধরে রাখতে না পারে বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ অর্থাৎ মুখ শুকিয়ে যাওয়া, প্রস্রাব কম হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
