রবিবার ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ৫৮Sanchari Kar
মহিলাদের স্তনের জন্য ব্রাকে উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি স্তনকে সাপোর্ট দেয় এবং স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ নারী সারাদিন অন্তর্বাস পরেন এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে তা খুলে রাখেন। তবে অনেকেই আছেন যাঁরা রাতেও অন্তর্বাস পরে ঘুমোন। অনেকের ধারণা, রাতে এটি পরে ঘুমলে স্তনের ক্ষতি হতে পারে। এখন প্রশ্ন হল, মহিলাদের কি রাতে ব্রা খুলে ঘুমনো উচিত? নাকি ব্রা পরে?
সিনিয়র গাইনোকলজিস্ট ড. সুরপ্রীত কউর সান্ধু জানান, রাতে ব্রা পরে ঘুমোনো বা খুলে রাখা, এটি সম্পূর্ণ নির্ভর করে নারীর স্বাচ্ছন্দ্যের ওপর। যদি কারও স্তনের আকার বড় হয় বা রাতে পাশ ফেরার সময় অস্বস্তি হয়, তাহলে হালকা ও নন-ওয়ায়ার্ড ব্রা পরে ঘুমোতে পারেন। এতে স্তন সাপোর্ট পায় এবং পেশিতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে না। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী নারীরাও রাতে ব্রা পরে বেশি আরাম বোধ করতে পারেন। তবে সকলকেই খেয়াল রাখতে হবে, রাতে খুব টাইট অন্তর্বাস পরে ঘুমনো উচিত নয়।
চিকিৎসকদের মতে, রাতে খুব টাইট অন্তর্বাস পরে ঘুমনো স্তনের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এতে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয়, ত্বকে র্যাশ, জ্বালা, চুলকানি বা ঘামের কারণে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে এতে বুকে চাপ অনুভূত হয়, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
অন্য দিকে, রাতে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমোলে ত্বক স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারে এবং পেশীগুলি আরাম পায়। এতে স্তনের টিস্যুতে রক্তসঞ্চালন ভাল হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ স্তনের জন্য উপকারী। তাই যদি কারও কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকে, তাহলে রাতে ব্রা বা অন্তর্বাস না পরে ঘুমানোই ভাল বিকল্প হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ব্রা পরা বা না পরা সম্পূর্ণভাবে শরীরের প্রয়োজন এবং আরামের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি অন্তর্বাস পরে ঘুমোন, তাহলে খেয়াল রাখবেন যেন সেটি কটনের হয়, ঢিলে হয় এবং একেবারেই ওয়্যারযুক্ত না হয়। আর যদি ব্রা ছাড়া ঘুমনোতে কোনও অসুবিধা না হয়, তবে সেটিও সমান ভাবে ভাল অপশন হতে পারে।
কারও যদি ব্রা বা অন্তর্বাস পরার সময় অস্বস্তি হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে চেকআপ করানো উচিত। এছাড়া মহিলাদের সব সময় ভাল মানের কাপড় এবং উচ্চমানের ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
