লম্বা নখ অনেকেরই খুব পছন্দের। নখ লম্বা হলে নানা রঙের নেলপলিশ কিংবা নেলআর্ট বেশ মানায়। সৌন্দর্যের অঙ্গ হিসেবে অনেকেই নখের নিয়মিত পরিচর্যা করেন। কিন্তু শখ থাকলেও সকলের কিন্তু একই রকমভাবে নখ বাড়তে চায় না। আবার বহু কষ্ট করে নখ বাড়ালেও কিছুদিন পর তা ভেঙে যায়। এছাড়া নখকুনি, নখের রং বদল সহ আরও অনেক সমস্যাও ভোগায়। নখের যাবতীয় সব সমস্যার নেপথ্যে থাকতে পারে অনেক রকম কারণ। শরীরে কোনও মারাত্মক রোগ বাসা বাঁধলেও তার লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, এককথায় নখের রং, আকৃতি কিংবা গঠনে অস্বাভাবিক পরিবর্তন হলে তা কখনও কখনও গুরুতর রোগের ইঙ্গিত বহন করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক নখ কীভাবে আপনার শরীর স্বাস্থ্যের খবর দেয়। 

১. ফ্যাকাশে বা সাদা নখ: নখের রং অস্বাভাবিকভাবে ফ্যাকাশে হলে তা রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া, লিভারের অসুখ কিংবা হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

২. হলুদ নখ: সাধারণত ফাঙ্গাল ইনফেকশনের কারণে নখ হলুদ হয়ে যায়। তবে দীর্ঘস্থায়ী হলে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড বা ফুসফুসের রোগের সঙ্গে সম্পর্ক থাকতে পারে।

আরও পড়ুনঃ ৭ মন্ত্রে লুকিয়ে দীর্ঘায়ুর রহস্য! রোজের জীবনযাপনে এই সব অভ্যাস রপ্ত করলেই রোগ-ব্যধি সব থাকবে দূরে

৩. নীলচে নখ: যদি নখে নীলচে আভা দেখা যায়, তবে তা রক্তে অক্সিজেনের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে। এর পেছনে ফুসফুস বা হৃদরোগ থাকতে পারে।

৪. ভঙ্গুর বা ফাটা নখ: নখ বারবার ভেঙে যাওয়া বা ফেটে যাওয়া শুধু জল বা রাসায়নিকের কারণে নয়, হাইপোথাইরয়েডিজম কিংবা বায়োটিন ঘাটতির কারণেও হতে পারে।

৫. ছোট ছোট গর্ত: নখের উপরে ছোট ছোট গর্ত দেখা গেলে তা সাধারণত সোরিয়াসিস, একজিমা বা অ্যালোপেশিয়ার লক্ষণ।

৬. চামচের মতো বাঁকা নখ: ডাক্তারি প পরিভাষায় এই সমস্যাকে কইলোনাইকিয়া বলা হয়। এটি আয়রনের ঘাটতি বা লিভারের অসুখের ইঙ্গিত হতে পারে।

৭. অনুভূমিক রেখা: নখের ওপর গভীর অনুভূমিক রেখা তৈরি হলে তা শরীর অতীতে কোনও গুরুতর রোগ বা উচ্চ জ্বরের সঙ্গে লড়াই করেছে তার আভাস দিতে পারে। কোভিড-১৯ থেকেও এমন পরিবর্তন হতে পারে।

৮. উল্লম্ব রিজ: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নখে উল্লম্ব দাগ দেখা স্বাভাবিক। তবে হঠাৎ দেখা দিলে তা পুষ্টি ঘাটতির সংকেত হতে পারে।

৯. ক্লাবিং: নখের নিচের মাংস ফুলে গিয়ে নখ বাঁকা হয়ে যায়, যাকে ক্লাবিং বলা হয়। এটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস বা হৃদরোগের ইঙ্গিত দেয়।

১০. গাঢ় দাগ বা কালো দাগ: নখে ছোট ছোট কালো দাগ সাধারণত ক্ষতিকর নয়। তবে যদি একটি বড় গাঢ় দাগ দেখা দেয়, তাহলে তা ত্বকের ক্যানসার মেলানোমার লক্ষণ হতে পারে।

১১. নখ আলাদা হয়ে যাওয়া: নখ হঠাৎ করে আঙুল থেকে আলাদা হয়ে গেলে তা ট্রমা, ফাঙ্গাস, থাইরয়েডের সমস্যা বা সোরিয়াসিসের কারণে হতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, নখের এই পরিবর্তনগুলোকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। অনেক সময় এগুলো শরীরের ভেতরের গুরুতর সমস্যার আগাম সংকেত দেয়। যদি নখে কোনও অস্বাভাবিক পরিবর্তন দীর্ঘদিন থাকে বা হঠাৎ করে দেখা দেয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। একইসঙ্গে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নখ পরিষ্কার রাখা এবং অতিরিক্ত রাসায়নিক এড়ানো নখের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক।