প্রতিটি জিনিসেরই একটি এক্সপায়ারি ডেট বা মেয়াদ থাকে। খাওয়ার জিনিস থেকে শুরু করে ইলেকট্রনিক আইটেম, এমনকি পোশাকও এক সময় পরে এক্সপায়ার হয়ে যায়। অন্তর্বাসের এক্সপায়ার হওয়া শুনতে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি একেবারেই সত্যি। যদিও অন্তর্বাসে কোথাও এক্সপায়ারি ডেট লেখা থাকে না, তবুও সময়ের সাথে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে একই অন্তর্বাস ব্যবহার করলে তাতে ব্যাকটেরিয়া জমা হতে শুরু করে এবং তা ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে। এক্সপায়ার অন্তর্বাস থেকে স্কিন ইনফেকশন, র‌্যাশ, দুর্গন্ধ ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তাই নির্দিষ্ট সময় পর অন্তর্বাস বদলানো একান্ত প্রয়োজন।
হেলথ এক্সপার্টদের মতে, পুরোনো অন্তর্বাস আস্তে আস্তে ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাসের ঘর হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি সঠিকভাবে তা ধুয়ে এবং শুকিয়ে না পরেন, তবে এটি নানা রোগের কারণ হতে পারে।

অন্তর্বাস নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ঘাম এবং আর্দ্রতা জমে গিয়ে সেখানে অণুজীব জন্ম নেয়। এই জীবাণু আপনার সংবেদনশীল ত্বকে প্রভাব ফেলে এবং এর ফলে চুলকানি, জ্বালা-পোড়া ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে। বিশেষ করে গ্রীষ্ম ও বর্ষার মৌসুমে এই ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
অন্তর্বাস থেকে যদি দুর্গন্ধ আসতে শুরু করে, রং ফিকে হয়ে যায় অথবা ইলাস্টিক ঢিলে হয়ে যায়, তাহলে বুঝে নিন—এবার তা বদলানোর সময় এসেছে।

কতদিন পর অন্তর্বাস বদলানো উচিত?


এক্সপার্টদের মতে, অন্তর্বাসকে প্রতি ছ’থেকে ১২ মাসের মধ্যে বদলানো প্রয়োজন, সে দেখতে যতই ভাল লাগুক না কেন।
এটি অনেকটাই নির্ভর করে—
আপনি কতবার অন্তর্বাস ব্যবহার করছেন
কীভাবে সেটি ধুচ্ছেন এবং শুকোচ্ছেন
 কোনও অন্তর্বাস যদি ফেটে যায়, ইলাস্টিক ঢিলে হয়ে যায়, বারবার ধোয়ার কারণে কাপড় পাতলা হয়ে যায় বা তাতে দাগ পড়ে যায়, তবে তা অবিলম্বে বদলে ফেলা উচিত। এই ছোটখাটো লক্ষণগুলোই আপনাকে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।

অন্তর্বাস পরিষ্কার রাখার সঠিক উপায়

অন্তর্বাসকে শুধু ধুয়ে নিলেই যথেষ্ট নয়, বরং সঠিকভাবে ধোওয়া এবং ভালভাবে শুকানোও সমান জরুরি।
সব সময় হালকা গরম জল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
রোদে শুকানো সবচেয়ে ভাল, কারণ সূর্যের আলো জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
ভেজা বা আধভেজা অন্তর্বাস কখনওই পরবেন না, এতে নানা রকম সমস্যা হতে পারে।
 অন্তর্বাস যদি সঠিক ভাবে মেইনটেন না করা হয়, তবে এর আয়ু দ্রুত কমে যায় এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে।

অন্তর্বাস ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

অনেক সময় দেখা যায়, কিছু মানুষ এক অন্তর্বাস টানা দু’তিন দিন পর্যন্ত ব্যবহার করেন। এটি একটি বড় ভুল, কারণ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বহুগুণে বেড়ে যায়।
নাইলন বা সিন্থেটিক অন্তর্বাস পরলে ঘাম শোষণ হয় না, ফলে র‍্যাশ, চুলকানি বা অস্বস্তি হতে পারে।
অতিরিক্ত টাইট অন্তর্বাস প্রাইভেট অংশে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দিতে পারে।
তাই সবসময় সুতির ও বাতাস চলাচলযোগ্য কাপড়ের অন্তর্বাস ব্যবহার করুন।
প্রতিদিন অন্তর্বাস বদলানো স্বাস্থ্য রক্ষার অন্যতম সেরা অভ্যাস।