আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিছানার চাদর গৃহসজ্জার অন্যতম অঙ্গ। চাদর ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে ঘুম হয় না ঠিক মতো। শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাড়িতেই শুরু হয় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার শিক্ষা। এক ভারতীয় ডাক্তার সকলকে অনুরোধ করেছেন যে একটি নির্দিষ্ট সময় অন্তর বিছানার চাদর পরিষ্কার করা খুবই প্রয়োজন। 

ভাইরাল হওয়া একটি পোস্টে, ডাক্তার মনন ভোরা অনুগামীদের তাঁদের দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি অন্তর্বাস, বিছানার চাদর এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ঠিক কত দিন অন্তর ধোয়া উচিত তা বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন।

ভারতীয় ডাক্তার তাদের ভাইরাল ক্লিপের সঙ্গে একটি নোটে লিখেছেন, “যদি তুমি মনে করতে না পারো যে তুমি শেষ কবে এগুলি পরিষ্কার করেছিলে... তাহলে এটা তোমায় এখনই ঠিক করতে হবে। স্বাস্থ্যবিধি শুরু হয় ঘর থেকেই। এখানে তোমার পরিষ্কার থাকার নির্দেশিকা।” তিনি সতর্ক করে বলেছে, “যদি তুমি শেষ কবে এগুলি পরিষ্কার করেছিলে সেটা মনে না রাখো, তাহলে তোমাকে এই ভিডিও  দেখতেই হবে।”

আরও পড়ুন: আদৌ ট্রাম্পের সঙ্গে দেখা করেছিলেন পুতিন? না কি সাক্ষাতে তাঁর ‘হামশকল’, জমাট বাঁধছে রহস্য

ভোরা অন্তর্বাস, বিছানার চাদর, বালিশের কভার, বালিশ, কম্বল, জিন্স এমনকি টুথব্রাশের মতো প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নের উপর জোর দিয়েছেন। ভোরা তাঁর অনুগামীদের প্রতিবার ব্যবহারের পরে তাদের অন্তর্বাস পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি লিখেছেন, “অন্তর্বাস- প্রতিবার পরার পরে পরিষ্কার করতে হবে, কোনও অজুহাত ছাড়াই!” বিছানার চাদরের জন্য, ভোরা জোর দিয়েছেন, “সপ্তাহে একবার ধুতেই হবে। প্রতিদিন এর উপরেই আপনাকে ঘুমোতে হয়।”

ভিডিওটিতে ডাক্তার আরও পরামর্শ দিয়েছেন, “বালিশের কভার- প্রতি ৩-৪ দিন অন্তর। বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা ব্রণ থাকে। বালিশ- প্রতি ৬ মাস অন্তর। এটি ঘাম এবং জল শুষে নেয়। কম্বল- প্রতি ২-৩ মাস অন্তর। ধুলো এবং শরীরে তেল জমা হয়। জিন্স- ৪-৫ বার পরার পর। যদি গন্ধ হয় তাহলে তাড়াতাড়ি।”

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Dr. Manan Vora (@dr.mananvora)

তোয়ালে এবং টুথব্রাশ হল আরও দু’টি অপরিহার্য জিনিস যা ডাক্তার ঘন ঘন পরিষ্কার করার পরামর্শ দিয়েছেন, সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করেছেন যে ভেজা তোয়ালে কীভাবে ‘জীবাণু চুম্বক’ হতে পারে এবং আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। ডাক্তার আরও বলেছেন যে আপনার ব্যবহৃত টুথব্রাশের ক্ষয়প্রাপ্ত ব্রিসলগুলি কীভাবে দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

কিছু ব্যবহারকারী এই প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ধোয়ার নির্দেশিকা দেওয়ার জন্য ডাক্তারকে ধন্যবাদ জানালেও, অন্যরা তার পরামর্শের অংশগুলি নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। তাঁদের প্রশ্ন, তিনি যে নির্দিষ্ট সময় অন্তর কিছু প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ধোয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তা কি বাস্তবসম্মত?

আরও পড়ুন: ৩০ লক্ষ কুকুর মেরে ফেলার পরিকল্পনা করছে এই মুসলিম দেশ, কেন এত নিষ্ঠুর পদক্ষেপ?

একজন জিজ্ঞাসা করলেন, “প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর আর প্রতি ৩-৪ দিন অন্তর বালিশের কভার? মানুষ কি ঠিকমতো স্নান করছেন না বা ঘুমানোর আগে ভাল করে নিজেদের পরিষ্কার করছেন না?”

অন্য একজন প্রশ্ন করেছেন, “আমি জিন্স ছাড়া সব কিছুতেই একমত। মাত্র চার  বার পরার পরেই ধুতে হবে? আমার মনে হয় না এটা ঠিক। আমি এক জোড়া জিন্সের জন্য ১২০০ থেকে দেড় হাজার টাকা দিই। আর মাত্র চার বার পরলেই ধুতে হবে। এটা কিছুতেই মানতে পারছি না।”