লাইফস্টাইল | মোবাইল নিয়ে বাথরুমে গিয়ে ভুলেও এই কাজ করবেন না! শেষ হয়ে যাবে ভবিষ্যৎ

আকাশ দেবনাথ | ১৩ আগস্ট ২০২৫ ১৭ : ৪৯Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: মোবাইল ফোন এখন প্রাত্যহিক জীবনের অংশ। ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে ঘুমাতে যাওয়ার পর পর্যন্ত সর্বক্ষণ হাতে থাকে ফোন। মোবাইল এখন এমন একটি যন্ত্র যা কার্যত দিনরাত ২৪ ঘণ্টাই আমাদের সঙ্গে থাকে। কারও কারও তো মোবাইল আসক্তি এতটাই বেশি যে তাঁরা ফোন নিয়েই বাথরুমে যান। এমনকী মলত্যাগ করার জন্য কমোডে বসার সময়েও নজর থাকে ফোনের স্ক্রিনে। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস বেশিদিন চলতে থাকলে বড়সড় সমস্যা দেখা দিতে পারে?

১. অর্শ্বরোগের ঝুঁকি: দীর্ঘক্ষণ ধরে কমোডে বসে থাকার কারণে মলদ্বারের আশেপাশে রক্তনালীর উপর চাপ পড়ে। এর ফলে হেমোরয়েড বা অর্শ্বরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। ফোনের প্রতি মনোযোগ থাকার কারণে কখন বেশি সময় পেরিয়ে গিয়েছে তা খেয়াল থাকে না। বিশেষ করে যাঁদের এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস আছে তাঁদের ঝুঁকি আরও বেশি।

২. মলদ্বারের পেশীর উপর অতিরিক্ত চাপ: দীর্ঘক্ষণ ধরে বসার কারণে মলদ্বারের পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে। মলাশয়ের পেশির কাজ কিন্তু শুধু মল ধরে রাখা নয়। মলত্যাগের সময় ঠিক মতো নিষ্কাশন করাও এরই কাজ। এই পেশির কর্মক্ষমতা নষ্ট হলে মলত্যাগ করতে সমস্যা হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ে।

আরও পড়ুন: রোগীদের উপুড় করে নিম্নাঙ্গের অন্তর্বাস খুলে নিতেন! তারপর…? বিস্ফোরক অভিযোগ নামী চিকিৎসকের বিরুদ্ধে
আরও পড়ুন: ‘স্তনদুগ্ধ আইসক্রিম’ খেতে হুড়োহুড়ি বড়দেরও! কত দাম? কোথায় পাওয়া যাবে এই স্বাদ?
৩. জীবাণুর সংক্রমণ: শৌচাগারে বিভিন্ন ধরনের জীবাণু থাকে। দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহারের ফলে সেই জীবাণু আপনার হাতে এবং ফোনের স্ক্রিনে লেগে যেতে পারে। পরে সেই ফোন ব্যবহারের মাধ্যমে জীবাণু আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এতে বিশেষত পেটের সংক্রমণ বা অন্যান্য রোগ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

৪. মনোসংযোগের অভাব: দীর্ঘক্ষণ ফোনে মগ্ন থাকার কারণে মলত্যাগের মনোযোগ থাকে না। এর ফলে মলত্যাগের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। পেট ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে বদহজম, গ্যাস-অম্বল কিংবা দীর্ঘমেয়াদি পেটের গোলযোগ দেখা দিতে পারে।
৫. সময় নষ্ট: সময় বহিয়া যায়, নদীর স্রোতের প্রায়, বেগে ধায় নাহি রহে স্থির। কাজেই শৌচাগারে দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহারের ফলে মূল্যবান সময় নষ্ট হয়। এই সময়টা অন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে লাগানো যেতে পারত। অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের ফলে এমনিতেই মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে। শৌচাগারে দীর্ঘক্ষণ ফোন ব্যবহার সেই সমস্যা আরও বাড়াতে পারে।

Healthy lifestyle Excessive mobile use Mobile Addiction side effects

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | মোবাইল নিয়ে বাথরুমে গিয়ে ভুলেও এই কাজ করবেন না! শেষ হয়ে যাবে ভবিষ্যৎ

আকাশ দেবনাথ | ১৩ আগস্ট ২০২৫ ১৭ : ৪৯Akash Debnath

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া