কিডনি ভাল থাকলে অনেক রোগবালাই এড়িয়ে যাওয়া যায়। তাই এর যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিডনির সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। কিছু লক্ষণ দেখলেই বোঝা যেতে পারে কিডনির সমস্যার হচ্ছে কি না। সেগুলি কী কী, বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

কিডনি যখন রক্ত থেকে বর্জ্য, অতিরিক্ত তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ কার্যকরভাবে ফিল্টার করতে অক্ষম হয় তখন বুঝতে হবে যে  এটি দুর্বল হয়ে পড়েছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, সংক্রমণ বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে কার্যকারিতা হ্রাস পেতে পারে। সমস্যা হল, কিডনির রোগের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি প্রথমে দেখা যায় না। কিডনির অবস্থার অবনতি রোধ করতে প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কিডনি যখন সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন রক্তপ্রবাহে বর্জ্য পদার্থ জমা হয়, যার ফলে ক্লান্তি এবং শক্তির মাত্রা কমে যায়। এছাড়াও, কিডনির দুর্বল কার্যকারিতা রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, কারণ কিডনি একটি হরমোন (এরিথ্রোপয়েটিন) তৈরি করে যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। শরীরে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত সঞ্চালনের অভাব আপনাকে ক্রমাগত ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করাতে পারে।

প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, রঙ বা ঘনত্বের পরিবর্তন কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারেন, বিশেষ করে রাতে, অথবা ফেনাযুক্ত, গাঢ় প্রস্রাব হতে পারে। তাতে রক্তও দেখা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে প্রস্রাবের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে, যা কিডনির তরল ধারণ এবং কার্যকারিতা হ্রাসের ইঙ্গিত দেয়।

কিডনি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণে সাহায্য করে। এটি যখন ঠিক করে কাজ করতে পারে না, তখন টিস্যুতে তরল জমা হয়, যার ফলে ফোলাভাব (এডিমা) দেখা দেয়। বিশেষ করে পা, গোড়ালি, পা, এবং কখনও কখনও হাত এবং মুখ। এই ফোলাভাব সারা দিন ধরে আরও বা়ড়তে পারে। এই লক্ষণগুলি দেখলে বুঝবেন কিডনি ঠিক করে কাজ করছে না।

কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লে ঠিক মতো রক্ত থেকে বর্জ্য অপসারণ করতে পারে না, যার ফলে টক্সিন জমা হয়, যা ক্রমাগত চুলকানি এবং শুষ্ক, জ্বালাপোড়া ত্বকের কারণ হতে পারে। কিডনিকর রোগ দেহে খনিজের ভারসাম্যকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে উচ্চ ফসফরাস স্তর দেখা দেয়। এটির কারণে ত্বকে অস্বস্তিতে হয়।

কিডনির কার্যকারিতা দুর্বল হওয়ার কারণে যখন রক্তপ্রবাহে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। প্রায়শই মুখে ধাতব স্বাদ, দুর্গন্ধ থাকে। এমনকি নির্দিষ্ট কিছু খাবার, বিশেষ করে মাংস এবং প্রোটিনের প্রতি বিতৃষ্ণা দেখা দেয়।

কিডনির কাজ না করলে ফুসফুসে তরল জমা হতে পারে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন কমে যাওয়ার কারণে রক্তাল্পতা অক্সিজেনের অভাবের কারণ হতে পারে, যার ফলে হালকা শারীরিক পরিশ্রমেও ক্লান্তি হতে পারে।

শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমা হলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। এর ফলে ক্ষুধা হ্রাস এবং অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।

ঠিকভাবে ফিল্টার না করা টক্সিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ঘনত্বের সমস্যা, স্মৃতিশক্তির সমস্যা এবং বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়। একে 'ব্রেন ফগ' বলে।