শনিবার ০২ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ০৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শরীরে কোনও খনিজের ঘাটতি হলে সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু সেই খনিজ-সমৃদ্ধ তেল ত্বকে মালিশ করলে কি কোনও লাভ হয়? সব খনিজের ক্ষেত্রে তা না হলেও বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারে ম্যাগনেশিয়াল অয়েল।
ম্যাগনেশিয়াম শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এক খনিজ উপাদান। পেশি সংকোচন, স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা এবং প্রোটিন সংশ্লেষে ম্যাগনেসিয়ামের ভূমিকা অপরিসীম। আর নিয়মিত ম্যাগনেশিয়াল তেল মালিশ করলেও পাবেন অনেক উপকার।
* ম্যাগনেশিয়াম অয়েল ত্বকের মাধ্যমে খুব দ্রুত শোষিত হয়। রোজ রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে তা সরাসরি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। ফলে শরীরের প্রয়োজনীয় অংশে ম্যাগনেশিয়াম দ্রুত পৌঁছয় এবং কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
* ম্যাগনেশিয়াম স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং মেলাটোনিন অর্থাৎ ঘুমের হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে। পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে তা শরীরকে শিথিল করে এবং গভীর ঘুমে সাহায্য করে।
* ম্যাগনেশিয়াম তেল মালিশ করলে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই তেল কার্যকরী।
* ম্যাগনেশিয়াম পেশি সংকোচন এবং প্রসারণের জন্য অপরিহার্য। এর অভাবে পেশির ব্যথা, খিঁচুনি এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। খেলাধুলা বা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের পর পেশিতে টান ধরা বা ব্যথা অনুভব করলে পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে দ্রুত আরাম পাবেন।
* ম্যাগনেশিয়াম অয়েল স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমে।
* আজকাল অল্প বয়স থেকেই চুল পড়ার সমস্যা নজরে আসে। যার সমাধানেও ম্যাগনেশিয়াল অয়েল কার্যকরী। পায়ে এই তেল মালিশ করলে নতুন চুলও গজাবে।
* দিনরাত কোনও কিছু খাওয়ার পরই সুইট ক্রেভিং হয়? তাহলেও সমাধান দিতে পারে ম্যাগনেশিয়াল তেল। কয়েক দিন রাতে এই তেল মালিশ করলেই মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা কমে যাবে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
