শনিবার ০৪ এপ্রিল ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ০৩ জুলাই ২০২৫ ১৬ : ৪৬Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রাতে ঘুমের সময় যদি রোজ ভয়ানক স্বপ্ন আপনাকে তাড়া করে বেড়াচ্ছে তাহলে সেখান থেকে একেবারে ভয় পাবেন না। সেখানে সবার আগে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই সেখান থেকে এই সমস্যা থেকে আপনি বেরিয়ে আসতে পারবেন।
কানাডার ১ হাজার নাগরিকের ওপর একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল। সেখান থেকে উঠে আসে এই অবাক করা তথ্যটি। রাতের ঘুম যদি সঠিকভাবে না হয় এবং সেখানে যদি বারে বারে দুঃস্বপ্ন আপনাকে তাড়া করে বেড়ায় তাহলে সবার আগে আপনাকে নিজের খাওয়ার দিকে আপনাকে নজর দিতে হবে।
গবেষণা থেকে দেখা গিয়েছে রাতের দিকে যদি একেবারে হালকা খাবার আপনি খেতে শুরু করেন তাহলে সেখান থেকে সরাসরি প্রভাব পড়ে আপনার দেহে। রাতের দিকে ভাল ঘুম হওয়ার পিছনে এটি একটি বড় কারণ হতে পারে।
অন্যদিকে যদি রাতের দিকে আপনি ভাজাভুজি বা মশলা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে সেখানে রাতের দিকে ভাল ঘুম হবে না। সেখান থেকে বাজে স্বপ্ন আপনাকে তাড়া করবে। বিশেষত যারা রাতে দেরি করে ঘুমোতে যান তাদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি অনেক বেশি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
রাতের দিকে যদি পেটের খাবার সঠিকভাবে হজম না হয় তাহলে সেখানে আপনি নানা ধরণের সমস্যায় পড়তে পারেন। সেখান থেকেই আপনি দুঃস্বপ্নের সূচনা হবে।
এখান থেকে কার্যত বেরিয়ে আসতে পারেন আপনি নিজেই। তাই এখন থেকেই রাতের দিকে হালকা খাবারের জন্য তৈরি থাকুন। তাহলে খারাপ স্বপ্ন থেকেও আপনি অতি সহজেই রেহাই পেতে পারেন। যদি এটি মেনে চলেন তাহলে অতি সহজেই আপনি এর হাত থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
