সোমবার ০৪ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২২ জুন ২০২৫ ১৮ : ৪৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আজকাল অল্প বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধছে নানা জটিল রোগ। শুধু শারীরিক নয়, আধুনিক যুগে বাড়ছে মানসিক সমস্যাও। যার জন্য সারা দিনের পরিশ্রমের পর বিছানা শুলে অনেকেই দু’চোখের পাতা এক করতে পারেন না। আবার কারওর সারাদিনই প্রিয় বিছানা। শুধু ঘুম পেলেই নয়, অফিসের কাজ থেকে বই পড়া কিংবা খাওয়াদাওয়া সহ যাবতীয় কাজ বিছানাতেই করতে চান তাঁরা। শুনতে অবাক লাগলেও ইদানীং অনেকেই এই অদ্ভুত সমস্যার শিকার। চিকিৎসা পরিভাষায় এই রোগের নাম ক্লিনোম্যানিয়া। সহজভাবে বলতে গেলে বিছানা পাগল। এই রোগে আক্রান্তের বিছানার সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সখ্যতা গড়ে ওঠে।
ঠিক এই ক্লিনোম্যানিয়া? আসলে এই রোগে আক্রান্তরা বিছানাকেই সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন। বাড়িতে থাকলে বিছানাই যেন তাদের একান্ত বন্ধু।অর্থাৎ যে কোনও কাজ তাঁরা বিছানায় করতে ভালবাসেন। যেমন ল্যাপটপের কাজ থেকে ফোন ঘাঁটা, সবই বিছানায় শুয়ে-বসে করতে পারেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। এই ধরনের মানুষদের টেবিলের চেয়ে বিছানাতেই বইপত্রের বেশি দেখা মেলে। শুধু তাই নয়, বিছানায় টিভি দেখা, ভাত খাওয়া এই রোগের অন্যতম উপসর্গ। যার জন্য সবসময়েই ঘুমঘুম ভাব থাকে, কাজে এনার্জিও কম পান। দীর্ঘদিন এই সমস্যা চলতে থাকতে শরীর-স্বাস্থ্য তো বটেই, সম্পর্কেও প্রভাব পড়ে। আপাতভাবে ক্লিনোম্যানিয়া স্বল্প সময়ের জন্য সুখানুভূতি দিলেও দীর্ঘদিন এই পরিস্থিতি ভয়াবহ পরিণতি ডেকে আনতে পারে।
কীভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেনঃ
• ক্লিনোম্যানিয়া থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। যার জন্য ঘুমের সময় ঠিক রাখতে হবে। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমোতে যাওয়া এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে জেগে ওঠা জরুরি।
• শুতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে যে কোনও যন্ত্র থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
• নিয়মিত শরীরচর্চা যেমন হাঁটা, ব্যায়াম কিংবা যোগাসন করলে উপকার পাবেন।
• কোনও মানসিক সমস্যায় ভুগলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
