সোমবার ০৪ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২২ জুন ২০২৫ ১৪ : ০৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ লিভারে মাত্রাতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে তা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফ্যাটি লিভারের অসুখ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের ধারণা, মদ্যপান করলেই শুধুমাত্র এই অসুখ হয়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই ধারণা একেবারেই সত্যি নয়। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা অনুযায়ী, বর্তমানে প্রায় ৪০ শতাংশ ভারতীয় নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন। আর এই রোগের হাত ধরে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে লিভার সিরোসিসের মতো মারণ ব্যাধি।
একথা ঠিক যে লিভারের ক্ষতি এড়াতে চাইলে মদ্যপান না করাই শ্রেয়। সঙ্গে রোজকার কয়েকটি চেনা পানীয়ও লিভারের বারোটা বাজাতে পারে।
১. চিনি মেশানো পানীয়ঃ প্যাকেটজাত ফলের রস কিংবা বাজার চলতি আরও অনেক পানীয়তে অতিরিক্ত চিনি মেশানো থাকে। যা ‘হেলদি’ বলা হলেও স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও উপযুক্ত নয়। চিনি বিপাক হয়ে লিভারে ফ্যাট জমা করে। দীর্ঘদিন এই পানীয় খেলে লিভারের বারোটা বাজতেই পারে।
২. এনার্জি ড্রিঙ্কঃ ক্লান্তি কাটানোর জন্য অনেকেই এনার্জি ড্রিংস খান। এই ধরনের পানীয়তেও অতিরিক্ত মিষ্টি থাকে। খুব সহজেই এনার্জি বাড়িয়ে বাড়িয়ে দিলেও বেশি মাত্রায় এই পানীয় খেলে লিভারের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
৩. কোল্ড ড্রিঙ্কঃ বর্তমানে কোল্ড ড্রিংঙ্ক যেন রোজের সঙ্গী। কমবয়সিদের মধ্যে এই পানীয় খাওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। কিন্তু এই ধরনের সোডাযুক্ত নরম পানীয় লিভারের জন্য ক্ষতিকর। এতে চিনির সঙ্গে মেশানো থাকে বিভিন্ন ধরনের কৃত্রিম উপাদান। যা ফ্যাট হিসেবে লিভারে গিয়ে জমা হয়। নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের পিছনে অনেকাংশে দায়ী কোল্ড ড্রিঙ্ক।
৪. কফি- ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই ঘন ঘন চা, কফিতে চুমুক দেন। এতে শরীর চাঙ্গা তো হয় না, উল্টে শরীরের বারোটা বাজে। বিশেষ করে কফিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেশি থাকে। যা অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে লিভারের উপর প্রভাব ফেলে।
৫. ফ্যাটযুক্ত দুধঃ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, বেশি পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট খেলে লিভারের উপর বিরাট প্রভাব পড়ে। সাধারণত কম ফ্যাটযুক্ত দুধ বা স্কিমড মিল্ক ফ্যাটি লিভারের রোগীদের জন্য বেশি উপযুক্ত। কারণ এতে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে। অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার লিভারে আরও বেশি ফ্যাট জমা করতে পারে, যা ফলে শরীরে ফ্যাটি লিভার বাসা বাঁধতে পারে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
