মঙ্গলবার ০৫ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুন ২০২৫ ১২ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঘুম, আজকের ব্যস্ত জীবনের সবচেয়ে অবহেলিত অথচ গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া। কাজের চাপে বা মানসিক অস্থিরতায় যখন রাতের ঘুম বারবার ভেঙে যায়, তখনই দরজায় কড়া নাড়ে অবসাদ, ক্লান্তি আর রক্তচাপের মতো রোগ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে একেবারে সহজ অথচ বৈজ্ঞানিক এক উপায়। শোওয়ার ঘরে কিছু নির্দিষ্ট গাছ রাখলেই দূর হতে পারে অনিদ্রা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই গাছগুলি দিনের পাশাপাশি রাতেও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
১. স্নেক প্ল্যান্ট
এই গাছকে অনেকে বলেন মাদার-ইন-ল’জ টাং। অর্থাৎ শাশুড়ির জিভ। এই গাছের প্রধান গুণ হচ্ছে—রাতের বেলাতেও এটি ক্রাসুলেসিয়ান অ্যাসিড মেটাবলিজম পদ্ধতিতে শ্বাসপ্রশ্বাস চালায়। ফলে এটি রাতে কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়ে। যাঁরা এসি চালান তাঁদের শোওয়ার ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করতে এটি খুবই কার্যকর।
২. অ্যালো ভেরা
বহুগুণে গুণান্বিত এই গাছ শুধুমাত্র ত্বকের যত্নেই নয়, বায়ু বিশুদ্ধ করাতেও পারদর্শী। নাসা-র ক্লিন এয়ার স্টাডি অনুসারে, অ্যালো ভেরা রাতেও অক্সিজেন নিঃসরণ করে। ঘরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়লে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছয়, ফলে ঘুম আরও গাঢ় হয়।
৩.পিস লিলি
পিস লিলি একদিকে ঘর সাজাতে ব্যবহৃত হয় আবার অন্যদিকে এবং বায়ু বিশুদ্ধ করতেও কাজে আসে। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে শ্বাস গ্রহণে সহায়তা করে। শোওয়ার ঘরে এই গাছ রাখলে নিঃশ্বাসে স্বাচ্ছন্দ্য আসে, ফলে ঘুমের মান ভাল হয়।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
