লাইফস্টাইল | অফিসের মিটিং থেকে বাড়ির জরুরি জিনিস, কিছুই মনে থাকে না? এই ভেষজের গন্ধ শুঁকলেই কয়েকগুণ বাড়বে স্মৃতিশক্তি

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০১ জুন ২০২৫ ১৭ : ৩৯Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অফিসে কোন দিন কোন মিটিং, বাড়িতে ফেরার সময়ে জরুরি কোন কোন জিনিস নিয়ে যেতে হবে কিংবা প্রিয়জনকে দেওয়া কথা— আজকাল কি কিছুই মনে থাকে না? আগে ষাটের দোরগোড়ায় পৌঁছলে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার লক্ষণ দেখা যেত। কিন্তু এখন অল্প বয়সিরাও এই সমস্যায় ভুক্তভোগী। আর মস্তিষ্ককে সচল রাখতে শুধু ব্রেন গেমস এবং পর্যাপ্ত ঘুমই নয়, গন্ধ শুঁকেও পাবেন উপকারিতা। শুনতে অবাক লাগলেও গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রোজমেরির গন্ধ শুঁকলে কয়েকগুণ বাড়ে স্মৃতিশক্তি।

অ্যারোমাথেরাপি এমন একটি পদ্ধতি যেখানে কোনও ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যোন্নতির জন্য বিভিন্ন উদ্ভিদের নির্যাস এবং সুগন্ধিকে ব্যবহার করা হয়। এই থেরাপিতে রোজমেরি বহুল চর্চিত। রোজমেরির স্বাস্থ্য গুণাগুণ নতুন কিছু নয়। প্রাচীন গ্রিক, মিশরীয় এবং রোমান সভ্যতাতেও এর ব্যবহারের প্রমাণ মিলেছে। অন্যান্য স্বাস্থ্যের উপকারিতা সহ স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে রোজমেরি অত্যন্ত কার্যকরী।

গবেষণা বলছে, রোজমেরি শুঁকে স্মৃতিশক্তি ও জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বাড়ে। রোজমেরি তেল শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে মনোযোগ বাড়ে, স্মৃতিশক্তি ৭৫% পর্যন্ত বৃদ্ধি হতে পারে। আসলে রোজমেরি থেকে একটি রাসায়নিক নির্গত হয়, যা অ্যাসিটাইলকোলিন নামে পরিচিত। এটি নার্ভের কোষগুলিকে আরও বেশি কার্যকরভাবে একে অপরের সঙ্গে সংযোগ স্থাপনে সাহায্য করে। রোজমেরির গন্ধ বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি লোপ বা ডিমেন্শিয়া প্রতিরোধ করে৷

এছাড়াও রোজমেরির অন্য গুণাগুণের মধ্যে বিশেষ একটি গুণ হল এটি অ্যান্টি-এইজিংয়ের জন্য বিস্ময়করভাবে কার্যকরী।হজমের জন্যেও উপকারী রোজমেরি। রোজমেরি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস হওয়ায় প্রদাহ কমাতে এবং শরীরের ফ্রি রেডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হয়েছে, রোজমেরির ক্যানসার কোষের গঠন এবং বিস্তার হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে।

Rosemary Health Benefits Rosemary Health Tips Memory

সম্পূর্ণ খবর

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০১ জুন ২০২৫ ১৭ : ৩৯Soma Majumder

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া