সোমবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৬ মে ২০২৫ ১৯ : ০৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ‘হাইফাংশনিং’ ব্যক্তি বা উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তি বলতে সাধারণত এমন মানুষকে বোঝায় যিনি দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে, যেমন - কাজ, লেখাপড়া বা সামাজিকতায় অন্যদের তুলনায় বেশি সফল বা দক্ষ। আপাতদৃষ্টিতে এটিকে একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য মনে হলেও, এর কিছু নেতিবাচক দিকও রয়েছে।
১. অভ্যন্তরীণ টানাপোড়েন: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের বাইরে থেকে দেখতে খুবই স্বাভাবিক এবং সফল মনে হতে পারে। কিন্তু অনেক সময় যখন তাঁরা ভেতরে ভেতরে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় ভোগেন। বাহ্যিক সাফল্য সেই ভেতরের কষ্টগুলোকে ঢেকে রাখে। অন্যরা ভাবতেই পারে না যে হয়তো সেই গভীর সমস্যা থেকে পালাতেই কাজে ডুবে থাকেন তাঁরা।
২. বার্নআউটের ঝুঁকি: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজেদের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করেন এবং ক্রমাগত সেরাটা দেওয়ার চেষ্টা করেন। এর ফলেই তাঁরা অতিরিক্ত কাজ করতে পারেন। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থা চলতে থাকলে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভেতর থেকে এক ধরনের ভাঙন আসে, যাকে বার্নআউট বলা হয়।
৩. সাহায্য চাইতে অসুবিধা: যাঁরা সব সময় নিজেদেরকে ‘সক্ষম’ প্রমাণ করতে সমর্থ, তাঁদের জন্য সাহায্য চাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তাঁদের মনে হতে পারে যে সাহায্য চাওয়াটা দুর্বলতার প্রকাশ অথবা তাঁরা অন্যদের ওপর বোঝা হয়ে যাবেন। আবার অনেক সময় বস এবং সহকর্মীরাও বুঝতে পারেন না যে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ভিতর থেকে কতটা শূন্য। তাই কেউ সাহায্য করতেও এগিয়ে আসেন না।
৪. অবাস্তব প্রত্যাশা: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য অনেক সময়ই বস বা বাবা মা অবাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলো পূরণ করতে না পারলে হতাশ হয়ে পড়েন। কিন্তু এটা বুঝতে চান না, ওই ব্যক্তি যেমন অন্যদের থেকে বেশি সক্ষম বা দক্ষ, তেমনই সেই দক্ষতার নেপথ্যে মারাত্মক বার্ন আউট হয়। ফলে তাঁদের শরীর ও মাথা এক সময় কাজ করা বন্ধ করে দেয়। যথাযথ বিশ্রাম না পেলে একই মাত্রায় কাজ করে যাওয়া তাঁদের পক্ষেও অসম্ভব।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
