রবিবার ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৭ মে ২০২৫ ২০ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমকালে আখের রস খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়, রাস্তাঘাটে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে আখের রসের জুড়ি মেলা ভার। দু-একদিন খেলে অসুবিধা নেই কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে রোজ রোজ আখের রস পান করলে কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১. রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি: আখের রসে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি (সুক্রোজ) থাকে। অতিরিক্ত আখের রস পান করলে তা দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ, তবে সুস্থ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও নিয়মিত অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং পরবর্তীকালে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
২. ওজন বৃদ্ধি: আখের রসে ক্যালোরির পরিমাণ বেশ অনেকটাই বেশি, কারণ এতে চিনির ঘনত্ব বেশি। নিয়মিত অতিরিক্ত আখের রস পান করলে শরীরে বাড়তি ক্যালোরি জমা হয়, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য বারবার আখের রস খেলে অজান্তেই অনেকটা ক্যালোরি গ্রহণ করা হয়ে যায়।
৩. দাঁতের সমস্যা: আখের রসে থাকা চিনি মুখের ভিতরের ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য খাদ্যের উৎস হিসেবে কাজ করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি চিনিকে অ্যাসিডে পরিণত করে, যা দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে এবং ক্যাভিটি বা দাঁতের অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে আখের রস পান করার পর মুখ ভালভাবে না পরিষ্কার করলে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
এছাড়াও, রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া আখের রস অনেক সময় অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরি হয়, যার ফলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জায়গা থেকে আখের রস পান করাই শ্রেয়।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
