আজকাল ওয়েবডেস্ক: সাম্প্রতিক অতীত এবং বর্তমানে শিশু থেকে কৈশোর বয়সের সময়কালে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই রক্তাল্পতা রোগের আধিক্য লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে শিশু থেকে কৈশোর জীবন। মূলত জন্মের ছয় মাস পর থেকেই এই রক্তাল্পতা অর্থাৎ অ্যানিমিয়া রোগের সম্মুখীন হতে হচ্ছে বহু শিশুকে। কখনও আবার কৈশোর জীবনে এসেও এ ধরনের রোগের সম্মুখীন হতে হচ্ছে। আর যার কারণে তার অভিভাবকরা হয়ে পড়ছেন আতঙ্কিত, খেতে হচ্ছে হিমশিম। 

ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (২০১৯-২১) অনুযায়ী-
• মাতৃদুগ্ধ সেবনের পর থেকে অর্থাৎ ৬ মাস বয়স থেকে ৫ বছরের শিশুদের মধ্যে ৬৭ শতাংশ শিশুরা অ্যানিমিয়া রোগে আক্রান্ত। 
• এরপর কৈশোর জীবনে, ১৫ থেকে ১৯ বছরের অর্থাৎ টিনেজারদের মধ্যেও রক্তাল্পতা অর্থাৎ অ্যানিমিয়া রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ছে ৫২.২ শতাংশ।
• ৬-১৪ বছর বয়সে শৈশব জীবন তেমনভাবে আক্রান্তের রিপোর্ট পাওয়া যায়নি।
• অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের ৫৭ শতাংশ অ্যানিমিয়া রোগে ভুগছেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়মের কারণে এ ধরনের রোগে আক্রান্তের সম্ভাবনা বাড়ছে। একই রকম ভাবে অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের চলাফেরা ও খাদ্যাভ্যাস পরবর্তীতে তাঁর সন্তানের উপরে অনেক ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলছে। তাই অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের এবং শৈশব জীবনে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ। মূলত আয়রন জাতীয় খাবার ও নিউট্রিয়েন্ট জাতীয় খাবার খাওয়া প্রয়োজন। বাইরের খাবারকে বর্জন করা অধিক মাত্রায় প্রয়োজনীয়।

অ্যানিমিয়াজনিত বিষয় নিয়ে আজকাল ডট ইন-এর তরফ থেকে যোগাযোগ করা হয়েছিল শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মিহির সরকার (কলকাতা মেডিকেল কলেজে কর্মরত চিকিৎসক)-এর সঙ্গে। তিনি বলেন, "অ্যানিমিয়ার মূল কারণ, বাইরের খাবার খাওয়া। যা অবিলম্বে বর্জন করা উচিত। এছাড়াও শিশুদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন রকম কৃমি রক্তাল্পতা হওয়ার বড় কারণ। তাই শিশুদের ক্ষেত্রে এবং কৈশোর জীবনেও অবিলম্বে বাইরের খাবার কে যতটা সম্ভব কমিয়ে ঘরের খাবারের দিকে নজর দিলে এ ধরনের রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সঙ্গে শিশুদের ক্ষেত্রে অধিক পরিমাণে আয়রন জাতীয় খাবার ও পুষ্টিকর খাবারের ওপর বেশি করে নজর দিতে হবে। যেমন বিভিন্ন রকম শাকসব্জি, ফল যেমন বেদানা, কলা, আপেল, খেজুর আঙ্গুর আখের গুড়। এছাড়াও মাছ ডিম মাংস ইত্যাদি যাতে আয়রন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।"

তিনি আরও বলেন, "বাচ্চাদের সব সময় প্রয়োজন হাত ধুয়ে খাবার খাওয়া, না হলে সেখান থেকে কৃমির প্রাদুর্ভাব যথেষ্টই বাড়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। যার কারণে অ্যানিমিয়া আক্রান্তের পরিমাণ বেড়ে যায়। বর্তমানে এ বিষয়ে সরকারি স্কুলগুলি সচেতনতার কারণে একাধিক পদক্ষেপ নিয়েছে। সরকারি স্কুলগুলি থেকে অ্যানিমিয়া সচেতনতার জন্য 'অ্যালবেন্ডাজল' দেওয়া হয় খাবারের মাধ্যমে, যা প্রত্যেকটি বাচ্চাদের ঠিক মতো খাওয়ানো উচিত। আর সেই দিকে অভিভাবকদের নজর রাখা উচিত।" 

এই বিষয়ে চিকিৎসক তাপস প্রামানিক বলেন, "অ্যানিমিয়া কি কি কারনে হয়? পুষ্টিজনিত অভাবে হয়। সবচেয়ে বেশি আয়রনের অভাবে হয়। ভিটামিন B12 এবং folate এর অভাবে হয়। এছাড়া কিছু ক্রনিক ডিজিজে হয়। যেমন, ক্রনিক কিডনি ডিজিজ। এছাড়া কিছু ইনফ্লামেটরি ডিজিজ আছে যেমন- Crohn's disease, ulcerative colitis। এছাড়াও থ্যালাসেমিয়া, sickle cell ডিজিস থাকলে অ্যানিমিয়া হতে পারে।"

কিভাবে অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে? তিনি জানান, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। যেমন- রেডমিট, পোল্ট্রি মুরগি, মাছ, বিন্স, লেনটিল, ফোর্টিফাইড (খাদ্যশস্য), সিরিয়াল ইত্যাদি। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেলে শরীরে আয়রন বাড়ে। যেমন - সাইট্রাস, নানা ফল, স্ট্রবেরি ইত্যাদি। ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার যেমন- বিন্স ,ফর্টিফাইড (খাদ্যশস্য) সিরিয়াল খায়া উচিত।