শুক্রবার ০১ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২১ এপ্রিল ২০২৫ ১৮ : ১৮Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রাচীন সভ্যতা নিয়ে গবেষণা করলে অনেক সময় এমন বেশ কিছু দর্শন সম্পর্কে জানতে পারা যায় যা বর্তমানেও মানুষকে সাহায্য করতে পারে। ‘স্টোইসিজম’ তেমনই একটি দর্শন। এটি প্রাচীন গ্রিক ও রোমান দর্শনের একটি প্রভাবশালী শাখা, যা জীবনের অর্থ ও সুখ খুঁজে পাওয়ার উপায় নিয়ে আলোচনা করে। স্টোইক দর্শনের অনুসারীরা আবেগ এবং কামনা-বাসনাকে নিয়ন্ত্রণ করার উপর জোর দেন এবং যুক্তি ও বাস্তবতার নিরিখে জীবনকে উপলব্ধি করার চেষ্টা করেন। কীভাবে এই দর্শন থেকে আত্মনিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে জানা যায়?
১. ইচ্ছাশক্তির অনুশীলন: স্টোইক দর্শনের মূল ভিত্তি হল আমাদের চিন্তাভাবনার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখা। কোনও ঘটনা বা আবেগকে যেন আমরা তাৎক্ষণিকভাবে সত্য বলে মেনে না নিই, সেই বিষয়ে সচেতন থাকা এবং ইচ্ছাকৃতভাবে সেগুলোকে যাচাই করার অভ্যাস করাই হল ইচ্ছাশক্তির অনুশীলন। এর মাধ্যমে আমরা আবেগের বশে ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করতে পারি।
২. নিয়ন্ত্রণ: স্টোইকরা বিশ্বাস করতেন যে আমাদের জীবনে কিছু জিনিস আমাদের নিয়ন্ত্রণে আছে (যেমন আমাদের নিজস্ব চিন্তা, বিচার, ইচ্ছা) এবং কিছু জিনিস আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই (যেমন বাহ্যিক ঘটনা, অন্যের মতামত, ভাগ্য)। আত্মনিয়ন্ত্রণের জন্য এটা বোঝা জরুরি যে আমাদের মনোযোগ কেবল সেই জিনিসগুলোর উপরই দেওয়া উচিত যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে, তা নিয়ে ভেবে লাভ নেই।
৩. প্রতিকূলতার পূর্বাভাস: এর অর্থ হল খারাপ বা প্রতিকূল পরিস্থিতির কথা আগে থেকে চিন্তা করে রাখা। এর মাধ্যমে মানসিক প্রস্তুতি নেওয়া যায় এবং অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটলে হতভম্ব না হয়ে বরং শান্তভাবে মোকাবিলা করা যায়। এটি আমাদের উপলব্ধি করতে সাহায্য করে যে জীবনের অনেক কিছুই আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী নাও ঘটতে পারে এবং তার জন্য প্রস্তুত থাকা আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
৪. ধৈর্য ও সহিষ্ণুতা: স্টোইকরা বিশ্বাস করতেন যে তাৎক্ষণিক ফল বা দ্রুত ফল পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা পরিহার করা উচিত। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের জন্য ধৈর্য এবং সহিষ্ণুতা অত্যন্ত জরুরি। জীবনের পথে আসা বাধা এবং বিলম্বকে মেনে নিয়ে অবিচল থাকা এবং নিজের নীতি ও মূল্যবোধের প্রতি দৃঢ় থাকা আত্মনিয়ন্ত্রণের গুরুত্বপূর্ণ দিক।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
