শুক্রবার ০৮ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৮ মার্চ ২০২৫ ২৩ : ২৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস। আর সেই গরম জলের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলেই পাবেন বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান। সাম্প্রতিককালে সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় হয়েছে আয়ুর্বেদের এই টোটকা। যার পোশাকি নাম 'ঘি ওয়াটার'। নিয়মিত ঘি মেশানো গরম জল খেলে কী কী উপকার পাবেন, জেনে নিন-
* রোজ সকালে হালকা গরম জলে সামান্য ঘি মিশিয়ে খেতে পারলে হজমশক্তি ভাল থাকে। ঘি নানা রকম পেটের সমস্যার সমাধানে কার্যকরী। ঘি খেলে গ্যাস, বদহজম, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা কমতে পারে। শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ দূর করতে কার্যকরী এই পানীয়।
* হালকা গরম জলে অল্প একটু ঘি মিশিয়ে খেতে পারলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। আর ইমিউনিটি বাড়লে দ্রুত ভাইরাল সংক্রমণ, ফ্লু, অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন।
* ঘি মেশানো গরম জল ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। কারণ ঘি আমাদের শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়ায়। সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই পানীয় খিদের প্রবণতাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে শরীরে ফ্যাট জমতে পারে না।
* ঘি-এর অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান জয়েন্ট ফুলে যাওয়া, জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। হাড়ের গঠন মজবুত করে ঘি মেশানো গরম জল। এটি নিয়মিত খেলে আর্থারাইটিস এবং অন্যান্ট গাঁটের ব্যথা সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
* ঘি-তে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। যা শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। মহিলাদের ঋতুস্রাব এবং হরমোনের ভারসাম্যজনিত সমস্যা কমাতে এই পানীয় কার্যকরী।
* ঘি-তে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। যা চুল ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। ঘি মেশানো গরম জল খেলে ত্বক অনেক বেশি উজ্জ্বল, পরিচ্ছন্ন এবং আর্দ্র থাকে। একইসঙ্গে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। চুল পড়ার সমস্যা কমে।
তবে পরিমিত ঘি খাওয়াই শ্রেয়। অতিরিক্ত ঘি খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। এছাড়া যাদের দুগ্ধজাত খাবারে অ্যালার্জি রয়েছে কিংবা যকৃতের সমস্যা রয়েছে, তাদের ঘি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
