লাইফস্টাইল | Lifestyle: শীতের মরশুমে সাবধান থাকুন এই পাঁচটি রোগ থেকে , রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯ : ২৭Angana Ghosh

আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীতের মরশুমে আর্দ্রতা ও তাপমাত্রা কম হওয়ার কারণে বেশ কিছু রোগের প্রকোপ বাড়ে। এই সময় শীতকালীন অসুস্থতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা.নেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞের মতে, এই সময় যে কয়েকটি বিষয় থেকে সাবধানে থাকবেন -
সাধারণ সর্দি-জ্বর
যে ভাইরাল সংক্রমণ শ্বাসতন্ত্রের উপরের অংশকে প্রভাবিত করে তা হল সাধারণ সর্দি। গলা ব্যথা, কাশি, হাঁচি, সর্দি বা নাক বন্ধ হওয়া এবং মাঝে মাঝে হালকা জ্বর - এগুলোই উপসর্গ। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া উচিত এই সমস্যায়। এছাড়াও, মধু-তুলসী, আমলকি এগুলো উপকারী।
ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু):
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে ফ্লু হয়। এটি একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা অত্যন্ত সংক্রামক। সাধারণ ঠান্ডা ছাড়াও, লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে। জ্বর, গলা ব্যথা, ক্লান্তি, শরীরে ব্যথা, কাশি এগুলো বেশি পরিমাণে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
নোরোভাইরাস:
অত্যন্ত সংক্রামক এই নোরোভাইরাস গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সমস্যার মূল কারণ। বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং পেটে ক্র্যাম্পিং হলে সাবধান থাকুন। ছোটরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন।
ব্রঙ্কাইটিস:
দীর্ঘস্থায়ী কাশি, বুকে অস্বস্তি এবং মাঝে মাঝে জ্বর। এই রোগের এটাই লক্ষণ। ভেপার নিন, গার্গল করুন। এবং অতি অবশ্যই ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
নিউমোনিয়া:
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের মতো অসংখ্য প্যাথোজেন থেকে নিউমোনিয়া হতে পারে। যা ফুসফুসের প্রদাহ সৃষ্টি করে। কাশি, জ্বর, এবং বুকে ব্যথা এর মূল উপসর্গ।

কী করবেন?
মাস্ক পড়ুন। মরশুমি ফল ও শাকসবজি খান। খোলা হাওয়ায় হাঁটাহাঁটি করুন। মশলাদার খাবার খাবেন না। পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। ফুসফুসের সমস্যা থাকলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন।

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Lifestyle: শীতের মরশুমে সাবধান থাকুন এই পাঁচটি রোগ থেকে , রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯ : ২৭Angana Ghosh

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া