লাইফস্টাইল | কিছুতেই চুল বাড়ে না? আসল গলদ যত্নে নেই তো! এই কটি অভ্যাসেই লুকিয়ে লম্বা চুলের রহস্য

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ২১ : ৪৫Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুল কত তাড়াতাড়ি বাড়বে তা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে। শরীরের পর্যাপ্ত পুষ্টিগুণ, হজমশক্তি, মানসিক চাপ, ঘুম, হরমোনের ভারসাম্য ইত্যাদি বিভিন্ন বিষয় চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সঙ্গে অবশ্যই চাই নিয়মিত যত্ন। যার জন্য অনেকেই নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু তাতেও অনেক সময়ে কোনও লাভ হয় না। কারণ চুলের যত্নেই গাফিলতি থেকে যায়। তাহলে ঠিক কী কী নিয়ম মানলে দ্রুত লম্বায় বাড়বে চুল, জেনে নেওয়া যাক-

১. নিয়মিত চুলের ডগা কাটুন। আসলে চুল লম্বা হওয়ার সময়ে ডগা ফেটে যায়। ফলে চুল ঠিকমতো বাড়ে না। সেক্ষেত্রে অন্তত তিন মাস অন্তর সামান্য ট্রিম করলেই দ্রুত চুল লম্বা হয়।
২. সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। একইসঙ্গে কন্ডিশনারেও যাতে সালফেট না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। এতে চুলের প্রাকৃতিক তেল এবং স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
৩. চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ডায়েট। মজবুত চুলের জন্য বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং ওমেগা থ্রি সহ পুষ্টিযুক্ত ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৪. আজকাল বাহারি কেশসজ্জায় বিভিন্ন ধরনের স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র দিয়ে স্টাইলিং করা হয়। যা চুলের স্বাস্থ্যের উপর নেগেটিভ প্রভাব পড়ে।
৫. চুলে নিয়মিত তেল ম্যাসাজ করুন। নারকেল তেল, অরগ্যান অথবা ক্যাস্টর অয়েল চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৬. জল খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু শুনতে অবাক লাগলেও চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও জলের ভূমিকা রয়েছে। চুলের বৃদ্ধির জন্য শরীরকে হাইড্রেট রাখতে হবে।
৭. খুব জোরে টেনে চুল বাঁধা উচিত নয়। এতে চুলে পড়ার সমস্যা বাড়ে।

HairCareTips HairCare LongHairTips

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | কিছুতেই চুল বাড়ে না? আসল গলদ যত্নে নেই তো! এই কটি অভ্যাসেই লুকিয়ে লম্বা চুলের রহস্য

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ২১ : ৪৫Soma Majumder

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া