রবিবার ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৭ : ৪২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যোগাভ্যাসের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি সঠিক আসন সঠিক ভাবে করলে, দুরন্ত উন্নতি হতে পারে যৌন জীবনেও? যোগাভ্যাস শরীরের বিভিন্ন পেশির সচলতা যেমন বৃদ্ধি করে তেমনই, বৃদ্ধি করে বিভিন্ন অঙ্গে রক্তসঞ্চালন। বাড়ে দেহ ও মনের স্ফূর্তি। কিছু বিশেষ আসন আছে যা যৌন মিলনকে আরও মধুর করতে সহায়ক।
১. চক্রাসন: এই আসনটি মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়ায় এবং বিশেষ বিশেষ ভঙ্গিতে শরীরের ভারসাম্য ধরে রাখতে সহায়তা করে। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি আরাম পেতে সাহায্য করে।
২. সুপ্ত বদ্ধ কোনাসন: এই আসনটি উরু এবং নিতম্বের পেশির শক্তি বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের স্থায়িত্ব বাড়াতে সহায়ক।
৩. আনন্দ বলাসন: এই আসনটি উরু, হাঁটু এবং জঙ্ঘার নমনীয়তা বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দ পেতে সাহায্য করে। বিশেষ করে নারীদের জন্য এই আসন অত্যন্ত উপযোগী।
৪. ত্রিকোণাসন: এই আসনটি শরীরের নিম্নাঙ্গের শক্তি বাড়ায় এবং রক্ত চলাচল ভাল করে। ফলে যৌন মিলনের সময় উত্তেজনা এবং উদ্দীপনা বাড়ে বহুগুণ।
৫. ভুজঙ্গাসন: এই আসনটি মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করে এবং শরীরের পেছনের অংশের নমনীয়তা বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি আত্মবিশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণ পেতে সাহায্য করে।
তবে যোগাভ্যাসের সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে। আসন যথাযথ না হলে হিতে বিপরীত হতে পারে। তাই প্রথমে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে আসনগুলি করুন। কোনও আসন যদি অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক মনে হয়, তাহলে তা বন্ধ করুন।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
