রবিবার ১০ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ২৫ জানুয়ারী ২০২৫ ১৭ : ৫৬Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অনেক সময় দেখা যায় মহিলারা নিজেদের ওজন কমাতে পারেন না। দেশের বেশিরভাগ মহিলারা বিয়ের আগে হোক বা পরে নিজেদের ওজন কমাতে গিয়ে হিমসিম খেয়ে যান। দেখা যায় কম খাওয়াদাওয়া করলেও মহিলারা প্রতিদিন ধীরে ধীরে মোটা হয়ে যায়। এটা এমন একটি অস্বস্তি যে সেখান থেকে বেরিয়ে আসা প্রায় অসম্ভব বলেই মনে হয়।
মেয়েদের দেহে বেশ কয়েকটি হরমোন থাকে যা তাদেরকে মোটা হতে সহায়তা করে। পাশাপাশি বায়োলজিক্যালভাবেও মেয়েরা এমনভাবে তৈরি হয়ে যায় যে প্রচুর ডায়েট করলেও তারা সেখান থেকে নিজেদের স্লিম ফিগার ফিরিয়ে নিয়ে আসতে পারেন না। প্রেগনেন্সির সময় মেয়েদের দেহ থেকে এমন কয়েকটি হরমোন বের হয় যেগুলি তাদের দেহে অবশিষ্ট থেকে যায়। সেগুলি দেহ থেকে আর বের হতে পারে না। এগুলি দেহে চর্বি তৈরি করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে থাকে।
মানসিক চাপ, চিন্তা, অন্যের প্রতি দায়িত্ব নিয়ে ভাবনা মহিলাদের পক্ষে মারাত্বক হিসাবে দেখা দেয়। পাশাপাশি যাদের প্রচুর জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে সেই মহিলাদের দেহে অতিরিক্ত চর্বি তৈরি হয়ে যায়। সেগুলি সহজে দেহ থেকে সরে যায় না।
কর্মস্থলে যারা দিনরাত সময় কাটান বা যারা বাড়িতে বসে মায়ের দায়িত্ব পালন করেন তারা অনেকেই সময় অনুসারে খাবার খেতে পারেন না। ফলে তাদের খিদে ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। এরপর যখন তারা খাবার খান তখন তাদের সেই খাবার হজম হয় না। ফলে সেখান থেকে দেহে বাড়তি চর্বি তৈরি হয়ে যায়।
অনেক সময় দেখা যায় মেয়েরা সঠিকভাবে তৈরি করা খাবার খান না। সামান্য কিছু রান্না করেই তারা সেই খাবার খেয়ে অফিসে চলে যান। এই অনিয়ম তাদের কাছে বিপদ ডেকে আনে। দেহের ওজন বাড়াতে এটি বিশেষভাবে সহায়তা করে। যদিও বর্তমানে অনেক মহিলা জিমে গিয়ে সময় কাটান। তবে তাদের মনে রাখতে হবে যদি জিমে গিয়ে যে মেদ আপনি ঝরিয়ে ফেললেন সেটি যদি ফের জাঙ্ক ফুড খেয়ে ফেরত নিয়ে আসেন তাহলে সেই মেদ ঝরানো একেবারে বিফলে যাবে। দেহকে সঠিক রাখতে হলে আপনাকে ডায়েট চার্ট বজায় রাখতেই হবে।
মেয়েদের দেহ এমনভাবে তৈরি হয় যেখানে অতিরিক্ত চর্বি তৈরির জায়গা থাকে। এই মেদ তৈরির প্রবণতা ছোটোবেলা থেকে তাদের থাকে। এই পরিস্থিতি ছেলেদের থাকে না বলে তাদের দেহে সহজে মেদ তৈরি হয় না।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
