সোমবার ১১ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Snigdha Dey | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২১ জানুয়ারী ২০২৫ ১৮ : ১০Snigdha Dey
আজকাল ওয়েবডেস্ক: উজ্জ্বল ত্বক থেকে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে এই চেনা ফলগুলোয়। হাতের কাছে থাকলেও কি চেনেন সেই ফলগুলোকে? জানুন কোন ফলে লুকিয়ে কোন গুণ
ওজন ঝরাতে শশা
শরীরে জলের অভাব দূর করতে শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ওজন কমাতেও ভীষণ কার্যকর জলে পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালোরির শসা। খেলেই পেট ভরে যায়, অথচ সেভাবে ক্যালোরি প্রবেশ করে না শরীরে। শসা হজমেও সহায়ক। পেট পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধিতে সহায়ক।
মাথাব্যথা উপশমে কলা
জলখাবারে দুধ, কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে কলা খান অনেকেই। কিন্তু মাথা যন্ত্রণা কমাতেও কলার উপরেই ভরসা রাখতে পারেন। কলায় রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো উপাদান। এই উপাদানগুলি রক্তচলাচল সচল রাখে। ফলে মাথাব্যথা কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।
ত্বকের উজ্জ্বলতায় গাজর
গাজর যেমন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে, তেমনই জ্বলে যাওয়া ত্বককে উজ্জ্বলও বানাতে পারে। গাজরে আছে বেটা কেরোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ডায়েটারি ফাইবার। এই সমস্ত উপাদানই ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমে আপেল
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই দিতে পারে আপেল। নিয়মিত আপেল অন্ত্রের ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এর ফলে পেট সাফ হয়। আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। পাশাপাশি এর ফাইবার খাবার হজমে বেশ উপকারী।
অনিদ্রা দূর করতে চেরি
লালবর্ণের চেরি খেলেই শরীর ও মন হয়ে উঠবে চনমনে। এমনকী ব্লাড সুগার, ইউরিক অ্যাসিড সহ একাধিক অসুখ সারাতে সক্ষম। চেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি। এই দু’টি ভিটামিন চোখের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপযোগী। এছাড়া ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও কার্যকরী। এছাড়াও এতে থাকা মেলাটোনিন অনিদ্রা জনিত রোগ সারাতে সাহায্য করে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
