লাইফস্টাইল | Relationship: সঙ্গীর আচরণে সন্দেহ জাগছে? কোন সময়ে সাবধান হওয়া জরুরি? কী বলছেন থেরাপিস্ট ?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৬ : ৪২Angana Ghosh

আজকাল ওয়েবডেস্ক: এমন কিছু সময় আছে যখন সম্পর্কে আমাদের সন্দেহ তৈরি হয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি চলতে থাকলে সঙ্গীকে নিয়ে আমরা অস্থির হয়ে পড়ি। থেরাপিস্টের মতে, এটি সম্পর্ক এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কী করবেন?

ধরা যাক, ১০-১৫ বছরের সম্পর্ক। আপনারা একে অপরের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। সেক্ষেত্রেও অবচেতনে ভয় থাকে। সেই ভয় থেকেই সম্পর্কে সন্দেহ তৈরি হয়। এক্ষেত্রে, কথা বলে নিজেদের মনের সংশয় মিটিয়ে নেওয়া জরুরি। তেমনটাই দাবি থেরাপিস্টের।
সঙ্গীকেও আবেগের স্বাধীনতা দেওয়া উচিত। যখন তা হয় না, তখনই সন্দেহ বাড়তে থাকে। তাই সম্পর্কের ক্ষেত্রে বোঝাপড়াই হল আসল। অনেকে নিরাপত্তাহীনতা থেকে সম্পর্কে সন্দেহ তৈরি করেন। এবং সন্দেহগুলোকে মনের উদ্বেগ দেখানোর একটি উপায় হিসেবে বেছে নেন।
সন্দেহ হল মনের একটি অবস্থা, যা আমাদের বলে উল্টোদিকের মানুষ কিছু ভুল করছেন। কিন্তু আপনার সব সন্দেহ যে বাস্তব, তেমনটাও তো নয়। সম্পর্কে বিশ্বাস ও স্বচ্ছতা থাকা দরকার। পাশাপাশি সীমাবদ্ধতাও রাখা জরুরি। শুধুমাত্র আপনার সন্দেহ হয়েছে বলে আপনি একজনকে দাগিয়ে দিতে পারেন না। আপনার সঙ্গী যদি একাধিকবার আপনার বিশ্বাস ভাঙে তবে আপনার সাবধান হওয়ার সময় এসেছে।
সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে মন অস্থির হওয়া অস্বাভাবিক নয়। সেক্ষেত্রে একজন পেশাদারের সাহায্য নেওয়া দরকার। তাতে সম্পর্কের ভবিষ্যৎ ভাল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর যদি এমন হয়, সন্দেহের কারণে একে অপরকে মানিয়ে নিতে পারছেন না, কথা বলেও কিছু সুরাহা হচ্ছে না , তবে বিচ্ছেদ বেছে নিন। মনে রাখবেন, সবার আগে আপনার ভাল থাকাটা গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Relationship: সঙ্গীর আচরণে সন্দেহ জাগছে? কোন সময়ে সাবধান হওয়া জরুরি? কী বলছেন থেরাপিস্ট ?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৬ : ৪২Angana Ghosh

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া