লাইফস্টাইল | পিরিয়ডে রক্তস্রাব কম বা তলপেটে ভারী ভাব? যন্ত্রণায় নাজেহাল হলে বাজারচলতি ওষুধ নয়, ঘরোয়া এই পানীয়তেই হবে সুরাহা

Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ জানুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ৪৯Moumita Ganguly

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ পিরিয়ড সংক্রান্ত নানা রকমের ঝামেলা ও চিন্তায় জর্জরিত মেয়েরা। মাসের ওই কয়েকটা দিন সকলকেই কিছু না কিছু হ্যাপা পোহাতে হয়। কারোর বেশি হয়, কারোর কম, এছাড়াও নানা রকমের সমস্যা থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ২১-৩৫ দিনের মধ্যে মোটামুটি সকলের পিরিয়ড হয়। তবে যদি কম ফ্লো বা রক্তস্রাব কম হয় তবে তাহলে সাবধান হন এখনই। এই অবস্থায় তলপেটে যন্ত্রনা ও ভারীভাবও হয় মারাত্মক। যে সব মহিলার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম তাদের পিরিয়ডের সময় হালকা রক্তপাত হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ইস্ট্রোজেন জরায়ুর আস্তরণের পুরুত্ব বাড়ায়। অত্যধিক ব্যায়াম, খারাপ ডায়েট বা ডিম্বস্ফোটনে ব্যাঘাতের কারণেও ইস্ট্রোজেন কমে যেতে পারে।
তাই দোকান থেকে মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায়ে তৈরি এই পানীয় খেলে আপনার পিরিয়ডের সময়ে রক্তস্রাব বাড়িয়ে সমস্যার মোকাবিলা করতে পারে। কীভাবে বানাবেন এই পানীয় জেনে নিন।

প্যানে এক কাপ জল ফুটতে দিন। ফুটতে শুরু করলে দুটি তেজপাতাকে টুকরো করে ছিঁড়ে দিয়ে দিন। সঙ্গে সামান্য থেঁতো করা আদা ও এক চামচ জোয়ান দিয়ে দিন। ৫ মিনিট ভাল করে ফুটিয়ে নিন। গ্লাসে এক টুকরো গুড় দিন। প্যান থেকে সরাসরি গরম এই পানীয় ছেঁকে গ্লাসে ঢেলে দিন। ঢাকা দিয়ে অপেক্ষা করুন। গুড় সম্পূর্ণ গলে গেলে চামচে করে মিশিয়ে নিন। ব্রেকফাস্ট সেরে এই পানীয় খেলে উপকার পাবেন দ্বিগুণ।

বেশি বা কম থাইরয়েড হরমোন নির্গত হলে আপনার পিরিয়ড ফ্লো কম বা বেশি হতে পারে। এই রোগ থাকলে কয়েক মাস বা তার বেশি সময়ের জন্য পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যেতে পারে। খুব বেশি সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বাধ্যতামূলক।

home made remedy for increase period flow lifestyle story health tips

সম্পূর্ণ খবর

Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ জানুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ৪৯Moumita Ganguly

বিশেষ খবর

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া