আজকাল ওয়েবডেস্কঃ সারাদিন ধরে দাঁতে অস্বস্তি হলেও রাতের দিকেই মারাত্মক দাঁতের ব্যথা শুরু হয়। দাঁতের ব্যথা দিনের যে কোনও সময়েই অত্যন্ত অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু রাতের দিকে ব্যথা চরমে বাড়লে ঘুমের ব্যঘাত যেমন ঘটে, তেমনি সহ্যশক্তিও হ্রাস পেতে থাকে। রাতের দিকেই দাঁতের ব্যথার মাত্রা বাড়ে।  কোনও ক্ষতি হলে বা ক্যাভিটি হলে সেই ব্যথা চরমে ওঠে। মাড়িতে সংক্রমণ হলে দাঁতের গোড়া সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। তা থেকেই যন্ত্রণা বাড়ে। আবার ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত ঘষার অভ্যেস থাকলে তাতে ব্যথা বাড়ার সম্ভাবনা বাড়ে। আর গভীর রাতে কোনও ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ারও উপায় থাকে না, তাই পেইনকিলার খেয়েই সাময়িক উপশম পাওয়ার চেষ্টা করেন অনেকেই। কিন্তু তাতেও ব্যথা যে কমে তা একেবারে সঠিক নয়। তবে রাতে দাঁতের ব্যথা বাড়লে চটজলদি আরাম পেতে ঘরেরই কিছু জিনিস ব্যবহার করতে পারেন। যা আপনাকে এই অসহ্য যন্ত্রণার থেকে মানসিক শান্তি দিতে পারে। 

একটি পাত্রে এক চামচ টুথপেস্ট নিন। সঙ্গে এক চামচ করে হলুদ ও নারকেল তেল নিন। সমস্ত উপকরণগুলো মিশিয়ে সেটি দিয়ে ব্রাশ করলে তৎক্ষণাৎ ব্যথা থেকে সাময়িক শান্তি পাবেন। 

লবঙ্গ তেল ব্যথা প্রশমিত করার জন্য দারুণ জনপ্রিয়। ব্যথায় কাবু করছে যে দাঁত, সেখানে তুলোর মধ্যে লবঙ্গ তেল নিয়ে লাগিয়ে দিন, সঙ্গে সঙ্গে কমবে যন্ত্রণা। একটি ছোট তুলার খোসা লাগালে ব্যথা কিছুটা উপশম হতে পারে

দাঁতের ব্যথা হলে মুখে দুর্গন্ধ হওয়া স্বাভাবিক। এর জন্য পুদিনা পাতার বা মিন্চ মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া পুদিনা পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্য, তাতে দাঁতের চারপাশে প্লাক তৈরিতে বাধা তৈরি করে সংক্রমণের থেকে রক্ষা করে।

দাঁতে মারাত্মক ব্যথা শুরু হলে রাতে ঘুমানোর সময় বালিশ এভাবে রাখতে পারেন। তাতে ঘুমের কোনও ব্যাঘাত ঘটে না। মাথাকে যদি শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে উচুঁ করে রাখলে আরাম পেতে পারেন। এমনভাবে শুলে মুখে রক্ত জমাট বাধে না। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে, দাঁতের ক্ষয় রুখতে ও ব্যথা উপশম করতে এভাবে শুলে উপকার পাবেন শীঘ্রই।

দাঁতের ব্যথা থেকে চটজলদি আরাম পেতে নুন ও হালকা গরম জল ব্যবহার করা সবচেয়ে কার্যকরী ও সহজ পদ্ধতি হিসেবে ধরা হয়। লবণ জল একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক, তাই দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্যের কণা ও গোড়া আলগা হয়ে গেলে, যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে এই সহজ পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। নুন জল দিয়ে কুলকুচি বা গার্গল করলে মুখের ক্ষত ও ব্যকটেরিয়া নির্মূল করতেও সাহায্য করে। তার জন্য এক গ্লাস গরম জলেটে হাফ চা চামচ নুন মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।