রবিবার ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৫ নভেম্বর ২০২৪ ০১ : ০০Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বর্তমান যুগে শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবেই ফিট থাকা জরুরি। ইদানিং শারীরিক সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেন অনেকেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অবহেলিত হয় মানসিক স্বাস্থ্য। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে ওত:প্রোতভাবে জড়িত শারীরিক সুস্থতাও। সেক্ষেত্রে মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা জীবনের যে কোনও চ্যালেঞ্জকে জয় করতে পারেন, কোনও পরিস্থিতিই তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে না। তাহলে আপনিও কি মানসিকভাবে শক্ত? কয়েকটি লক্ষণ দেখে বুঝে নিন।
১. মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা কখনও জীবনে একই জায়গায় থেমে থাকেন না। নিজের ভুলের বিষয়ে খুব বেশি না ভেবে সামনের দিকে এগিয়ে যান।
২. পরিবর্তনকে স্বাগত জানান। যে কোনও চ্যালেঞ্জকে জয় করার মানসিকতা থাকে।
৩. প্রচণ্ড রাগের মুহূর্তেও নিজেকে শান্ত রাখতে পারেন মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা। হতাশার সর্বনিম্ন স্তরে থেকেও আশা হারান না। বারবার ব্যর্থ হয়েও ছাড়েন না হাল।
৪. যে কোনও বিষয়ে জানার আগ্রহ থাকে। বিশেষজ্ঞদের থেকে জ্ঞান সঞ্চয় করতে কখনও কুন্ঠা বোধ করেন না।
৫. অতীতকে ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করতে দেন না মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা। বরং নিজেই দায়িত্ব নিয়ে নিজের ভবিষ্যৎ গড়েন। অন্য কাউকে বা কোনও কিছুকে দোষারোপ করেন না।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
