বৃহস্পতিবার ১৪ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৬ নভেম্বর ২০২৪ ০২ : ৩৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়ার জন্যই প্রয়োজন ডিটক্সিফিকেশনের। এতে ভিতর থেকে সুস্থ থাকে শরীর, ভাল থাকে মন। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা, ঘুমের উন্নতি, হজমক্ষমতা ও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে ডিটক্সিফিকেশন প্রয়োজন। আর এই যাবতীয় কাজে সাহায্য করে ডিটক্স পানীয়। তাহলে কোন 'ডিটক্স ওয়াটার' খেলে কী উপকার হয়, জেনে নেওয়া যাক-
সহজে হজম- সসপ্যানে দু'কাপ জল দিন। গরম হয়ে ফুটতে শুরু করলে হাফ চামচ গোটা জিরে দিন। জল ফুটে অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফোটাতে থাকুন। উষ্ণ গরম হয়ে গেলে খালি পেটে খান।জিরের জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে। হজমের সমস্যা থাকলে জিরের জল উপকারী।
মেদ ঝরান- এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে এক চামচ চিয়া সিড ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এরপর এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস দিয়ে দিন। সমস্ত মিশ্রণটি মিশিয়ে ব্রেকফাস্টের আগে খেয়ে খান। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ চিয়া সিড ওজন কমাতে সহায়ক।
বশে ডায়াবেটিস- ২ কাপ জলে ১ চা চামচ মেথি দিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে খালি পেটে খেয়ে নিন। নিয়মিত এই পানীয় খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস।
পেট পরিষ্কার-শরীরে জমা টক্সিন দূর করতে এবং পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে ত্রিফলার জল। আর্য়ুবেদে এই পানীয়র বহুবিধ উপকারিতার বিষয়ে উল্লেখ রয়েছে।
ত্বকের জেল্লা-এক কাপ পালং শাক, আধ কাপ ধনেপাতা, দুই থেকে তিন আঁটি পার্সলে এবং একটি আমলকি নিন। সব পাতা পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে হবে। মিক্সারে ভাল করে ব্লেন্ড করুন। থকথকে একটি মিশ্রণ তৈরি হবে। গ্লাসে সেটি ছেঁকে নিন। রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয়ের সঙ্গে এক চিমটে নুন ও পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। শরীর থেকে টক্সিন বের করে হাইড্রেট করে এই পানীয়।তাই ত্বকও থাকে উজ্জ্বল ও দাগহীন। এই পানীয় দিয়েই ত্বকের বয়স থমকে যাবে, ফিরবে উজ্জ্বলতা।
ঝলমলে চুল-এক চামচ কুমড়োর বীজ ও দশটি আমন্ডকে একটি পাত্রে নিন। সঙ্গে দিন এক চামচ সূর্যমুখী ফুলের বীজ ও সাতটি কাজু।তিনটি খেজুরও দিতে হবে।সব কিছুকে পরিষ্কার মতো ধুয়ে এক চামচ ফ্লেক্স সিড দিন। এক কাপ জল দিয়ে সমস্ত উপকরণগুলো সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।পরেরদিন সকালে ব্লেন্ডারে গোটা কলা ও এক কাপ ঠান্ডা দুধ দিন। ব্রেকফাস্টে নিয়মিত এই পানীয় খেলেই ফিরবে চুলের স্বাস্থ্য।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
