শুক্রবার ২২ মে ২০২৬

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Skin Care: তাপমাত্রার দাবদাহে ডিহাইড্রেটেড হচ্ছে ত্বক? ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করবেন কীভাবে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ এপ্রিল ২০২৪ ২০ : ৫৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: তাপমাত্রার কারণে ডিহাইড্রেটেড হচ্ছে শরীর। তার প্রভাব পড়ছে ত্বকের উপরেও। এই সময় ভিটামিন সি আর ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ খাবার খেতে বলেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। আবহাওয়াভেদে শরীরে জলের চাহিদার তারতম্য হয়। সেক্ষেত্রে যত্নশীল হতে হবে আপনাকেও। টমেটো, শসা, তরমুজ, ইত্যাদি ফল রাখতে পারেন খাদ্যতালিকায়। বিভিন্ন ধরনের বাদাম খেতে পারেন। তৈরি করে নিতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। এছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন- 
রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক
দিনের বেলা ত্বক শুষ্ক মনে হলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহার করতে হবে লাইট ময়েশ্চারাইজার। ময়েশ্চারাইজার বাছাই করতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে। তেল দিয়ে তৈরি ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন । জলপাইয়ের তেল বা কাঠবাদামের তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে নিলেই হয়ে যাবে দারুণ ময়েশ্চারাইজার। ত্বকে তৈলাক্ত ভাব থাকলে এই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা যাবে না।
সাত দিনই ফেসপ্যাক?
সাত দিনই প্যাক লাগানোর কথা শুনে ঘাবড়ে যাবেন না যেন। কোনও দিন হয়তো পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিলেন। এটাই কিন্তু একটা চমৎকার ফেসপ্যাক। কোনও দিন হয়তো নিলেন পাকা পেঁপে, সামান্য মধু! শসা ব্লেন্ড করে সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়েও ফেসপ্যাক তৈরি করা যায়। এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। গরমের আল্যার্জির থেকেও রেহাই পায়। 
হাইজিন 
বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করে ফেলুন। এ কাজে আলসেমি করা যাবে না একদমই। আর প্রচুর পরিমাণে ফল ও জল খান এই সময়টাই। 
সপ্তাহে একবার 
সপ্তাহে এক-দুই দিন স্ক্রাবিং করতে হবে। তাহলে ত্বকে আর ময়লা জমে থাকতে পারবে না। মৃত কোষও সরে যাবে। ভিটামিন সি কিংবা ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ সেরাম ব্যবহার করতে পারেন । এতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও সতেজ।


নানান খবর

এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি

হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও

কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী

নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের

স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে

কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?

ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি

৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের

ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার

পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা

রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক

বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?

সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?

‘‌কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’‌, অকপট হরমন

ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া

পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত

ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির 

এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল

ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের

যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা

নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ

২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ

‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?

সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?

সোশ্যাল মিডিয়া