শনিবার ০২ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুলাই ২০২৫ ১৫ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ওয়ার্ক ফ্রম হোম হোক বা অফিসের একটানা ডেস্ক জব, ঘাড় কম্পিউটারের দিকে সামান্য ঝুঁকে, দুই কাঁধ সামনের দিকে, আর শিরদাঁড়াটা যেন উটের পিঠ! আজকের চাকুরিজীবীদের শারীরিক ভঙ্গি দেখলে লজ্জা পেতেন অষ্টবক্র মুনিও।
দিনের পর দিন শরীরের এহেন ভুল ভঙ্গি নীরবে এক মহামারীর আকার নিচ্ছে, যা জন্ম দিচ্ছে একাধিক গুরুতর রোগের।
১. ব্যথা যখন নিত্যসঙ্গী
ভুল ভঙ্গির সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রথম উপসর্গ হল ব্যথা বেদনা। মূলত ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের পেশিগুলির ওপর অস্বাভাবিক চাপ পড়ার ফলে সেগুলি শক্ত হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা, কাঁধ ও ঘাড়ে একটানা যন্ত্রণা এবং ‘টেনশন হেডেক’ বা মাথাব্যথা নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে ওঠে। এই ব্যথা ক্রমশ কোমর এবং নিতম্বেও ছড়িয়ে পড়ে।
২. মেরুদণ্ডের দফারফা
আমাদের মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে ইংরেজি ‘এস’ অক্ষরের মতো। কিন্তু একটানা ঝুঁকে কাজ করলে এই স্বাভাবিক বক্রতা নষ্ট হয়ে যায়। মেরুদণ্ডের দু’টি কশেরুকার মাঝখানে যে নরম ডিস্ক বা প্লেট থাকে, তার উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে। এই চাপ থেকেই ‘স্লিপড ডিস্ক’-এর মতো মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে।
৩. শ্বাসকষ্ট ও হজমের গোলযোগ
শুনতে অবাক লাগলেও, কুঁজো হয়ে বসার অভ্যাস সরাসরি আমাদের ফুসফুস এবং পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলে পাঁজরের খাঁচা ঠিকমতো প্রসারিত হতে পারে না, ফলে ফুসফুসের বায়ু ধারণ ক্ষমতা কমে যায়। এতে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে, যা থেকে ক্লান্তি ও আলস্য বাড়ে। একইসঙ্গে, পেটের ওপর চাপ পড়ায় গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
৪. স্নায়ুর ওপর মারাত্মক চাপ
মেরুদণ্ডের ভিতর দিয়েই সুষুম্না কাণ্ড যায়। তাই মেরুদণ্ডের ক্ষতি মানেই স্নায়ু বা নার্ভের ক্ষতি। আর স্নায়ুর রোগ একবার দেখা দিলে তার নিরাময় খুবই কঠিন।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
