মঙ্গলবার ০৭ এপ্রিল ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৯ এপ্রিল ২০২৫ ০০ : ৫২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মাথা যন্ত্রণা থেকে কোমরে ব্যথা, অনেকেই কথায় কথায় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই পেইনকিলার খেয়ে নেন। কিন্তু জানেন কি ঘনঘন পেইনকিলার খেলে কিডনির অসুখ হতে পারে? বিশেষ করে আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ বেশি খেলে কিডনিতে রক্ত চলাচল কমে যেতে পারে এবং কিডনির কোষের ক্ষতি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এমন চলতে থাকলে কিডনির কার্যকারিতা কমে যায় এবং অ্যানালজেসিক নেফ্রোপ্যাথির মতো মারাত্মক রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যাঁদের আগে থেকেই কিডনির সমস্যা আছে কিংবা ডায়াবেটিস বা উচ্চরক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরও বেশি। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া উচিত নয়। শুধু ওষুধ নয়, রোজকার অনেক খাবারও কিডনির অসুখ ডেকে আনে।
১. অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবার: চিপস, আচার, নোনতা বিস্কুট, ফাস্ট ফুড ইত্যাদি বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বাড়ে, যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
২. প্রক্রিয়াজাত খাবার: এই ধরনের খাবারে প্রায়শই অতিরিক্ত লবণ, ফসফরাস এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান থাকে যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যেমন - প্যাকেটজাত খাবার, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, ক্যানড ফুড ইত্যাদি।
৩. উচ্চ ফসফরাস যুক্ত খাবার: যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য অতিরিক্ত ফসফরাস গ্রহণ ক্ষতিকর। দুর্বল কিডনি অতিরিক্ত ফসফরাস শরীর থেকে বের করতে পারে না। রেড মিট, ডেইরি পণ্য (দুধ, পনির), বাদাম, বীজ, কোলা জাতীয় পানীয় ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস থাকে।
৪. উচ্চ পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: কিডনির রোগীদের জন্য অতিরিক্ত পটাসিয়ামও ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ কিডনি শরীরের পটাসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। দুর্বল কিডনি এই কাজটি ঠিকভাবে করতে পারে না।
৫. অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার: অতিরিক্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করলে কিডনির উপর চাপ বাড়ে, কারণ কিডনিকে প্রোটিনের বিপাকজাত বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বের করতে হয়। বিশেষ করে রেড মিট বেশি পরিমাণে খেলে এই সমস্যা হতে পারে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
