শনিবার ০৪ এপ্রিল ২০২৬

সম্পূর্ণ খবর

স্বাস্থ্য | তোতলামি সারাতে এই টোটকা কাজ করবে ম্যাজিকের মতো!

SG | ০৩ এপ্রিল ২০২৫ ০১ : ১৩Sourav Goswami

আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনার কথা বলার সময় কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনার চিন্তা ও কণ্ঠস্বর ঠিকমতো মিলছে না? উচ্চারণ আরও পরিস্কার করতে চান? তাহলে ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ একবার চেষ্টা করতেই পারেন!

অভিনয় প্রশিক্ষক শিখর মিশ্র বলেন, “ভয়েস শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল রাখতে ‘ডায়াফ্র্যাগম্যাটিক ব্রিদিং’ অত্যন্ত কার্যকরী। আর স্পষ্ট উচ্চারণ ও নিখুঁত আর্টিকুলেশনের জন্য ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ সত্যিই অসাধারণ।”

কীভাবে করবেন এই ব্যায়াম?

এই কৌশলটি মূলত জিভের নমনীয়তা এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে।

প্রথম ধাপ: এক গ্লাস জলে জিভ ডুবিয়ে হালকা কম্পন করুন। এটি কয়েক মিনিট ধরে চালিয়ে যান।

দ্বিতীয় বিকল্প: মুখের সামনে জিভ রেখে সামান্য জল পান করুন। এরপর জিভ সামনে রেখে ‘র’ বা অনুরূপ কোনো শব্দ উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। জিভের নড়াচড়া যেন ছন্দময় হয়।

এর উপকারিতা কী?

উচ্চারণ ও স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে সাহায্য করে। দুর্বল বা অসামঞ্জস্যপূর্ণ জিভের নড়াচড়া সংশোধন করে। বক্তৃতা বা অভিনয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।

কসমেটিক চিকিৎসক ড. করুণা মালহোত্রা বলেন, "নিয়মিত অনুশীলন করলে জিভের শক্তি ও নিয়ন্ত্রণ বাড়ে, যা স্পষ্ট বক্তব্যের জন্য অপরিহার্য।"

কি? এবার আপনার স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে এই নতুন কৌশল একবার চেষ্টা করবেন তো?


নানান খবর

এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি

হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও

কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী

নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের

স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে

কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?

ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি

৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের

ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার

গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের

পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা

রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক

বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?

সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?

‘‌কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’‌, অকপট হরমন

ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া

পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত

ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির 

হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?

এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল

ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের

যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা

নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ

২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ

সোশ্যাল মিডিয়া