সোমবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২২ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ১০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: হেডফোন ব্যবহার করার বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা জারি করেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। এই নির্দেশিকাগুলির মূল উদ্দেশ্য হেডফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তির উপর যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে, সে সম্পর্কে জনসাধারণকে সচেতন করা এবং তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখা। একাধিক বিষয়ের উপর জারি করা হয়েছে নির্দেশিকা।
হেডফোন ব্যবহারের সময়সীমা
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিন ২ ঘণ্টার বেশি হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার না করে প্রয়োজনে কিছু সময় অন্তর ব্যবহার করাই বাঞ্ছনীয়। বিশেষ করে একটানা ৩০ মিনিটের বেশি সময় ধরে কোনও মোটেই হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার করলে কানের উপর বেশি চাপ পড়ে এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
হেডফোনে আওয়াজের মাত্রা
হেডফোন ব্যবহার করার সময় শব্দের মাত্রা বা ভলিউম অবশ্যই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সাধারণত, ৬০ ডেসিবেলের বেশি মাত্রায় শব্দ শোনা কানের পক্ষে ক্ষতিকর। কিন্তু অনেকেই হেডফোনে প্রায় ১০৫ ডেসিবেল পর্যন্ত শব্দ শোনেন, যা অত্যন্ত ক্ষতিকর।
হেডফোনের প্রকার
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক 'নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোন' ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছে। এই ধরনের হেডফোন বাইরের আওয়াজ কমাতে সাহায্য করে, ফলে ব্যবহারকারী কম ভলিউমেও শব্দ শুনতে পান। তবে এক্ষেত্রেও যেন নির্দিষ্ট শব্দসীমা বজায় রাখা হয়।
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব
নির্দেশিকায় সচেতন করা হয়েছে অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়েও। অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস, টিনিটাস এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার মতো অসুখ দেখা দিতে পারে। প্রসঙ্গত, টিনিটাস হল কানে অস্বাভাবিক শব্দ শোনার অসুখ। এই সমস্যায় নিজে থেকেই কানে গুনগুন, ঝিঁঝিঁ বা ঢাকের আওয়াজের মতো শব্দ শুনতে পান রোগীরা। শিশুদের ক্ষেত্রে এই সমস্যার ঝুঁকি আরও বেশি।
এই নির্দেশিকার মাধ্যমে জনসাধারণকে হেডফোনের সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন করাই কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মূল লক্ষ্য বলে খবর। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্ম, যারা হেডফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে বেশি আগ্রহী, তাদের এই বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকতে বলা হয়েছে।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
