রবিবার ১০ মে ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ০০ : ৪২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিভিন্ন সরকারি ও বেসরকারি সংস্থায় কর্মরত কর্মীদের আজকাল দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করতে হয়। বাড়ি ফিরেও নিষ্কৃতি নেই। ল্যাপটপ ছেড়ে অনেকেই আবার মোবাইল কিংবা ট্যাবলেট নিয়ে বসেন। সন্তানের লেখাপড়ায় সাহায্য করা থেকে অবসর যাপন, সবেতেই বাড়ছে কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা মোবাইলের মতো নানা ধরনের বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার করার প্রবণতা। ঘন্টার পর ঘন্টা কম্পিউটার, ল্যাপটপ কিংবা মোবাইলের পর্দায় চোখ রাখার এই অভ্যাস মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে। দীর্ঘক্ষণ চোখের উপর চাপ পড়ার ফলে দেখা দিতে পারে মাথা যন্ত্রণা, অস্বচ্ছ দৃষ্টি, ঘাড়ের যন্ত্রণার মতো নানা ধরনের সমস্যা। দেখা দিতে পারে স্নায়ুরোগ ও অনিদ্রাও। এই হরেক কিসিমের রোগের তালিকায় সম্প্রতি যুক্ত হয়েছে আরও একটি নাম- 'স্মার্টফোন ভিশন সিনড্রোম'।
কী এই রোগ? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এমনিতেই বৈদ্যুতিক পর্দার কৃত্রিম আলো চোখের ক্ষতি করে। উপর্যুপরি স্মার্টফোনের পর্দা দ্রুত পরিবর্তিত হয়, এতে চোখের পেশী ও স্নায়ুর উপর বাড়তি চাপ পড়ে। দীর্ঘদিন এভাবে চললে চোখের বড় ধরনের ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। শুকিয়ে যেতে পারে চোখ। একেই বলে 'স্মার্টফোন ভিশন সিনড্রোম'।
কী করণীয়?
চিকিৎসকের বলছেন এই রোগে বেশি ঝুঁকি চল্লিশোর্ধ্ব ব্যক্তিদের। কাজেই যাঁরা ৪০ পেরিয়ে গিয়েছেন তাঁদের 'স্ক্রিন টাইম' কমাতেই হবে। মোবাইল ব্যবহার করার সময় পর্দার সঙ্গে চোখের দূরত্ব হতে হবে অন্তত দেড় ফুট। প্রয়োজনে পড়তে হবে নীল আলো ও অতিবেগুনি রশ্মি প্রতিরোধক চশমা। দিনে একাধিক বার ঠান্ডা জল দিতে হবে চোখে। কুড়ি মিনিটের বেশি এক টানা ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা যাবে না।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
