রবিবার ০৫ এপ্রিল ২০২৬
সম্পূর্ণ খবর
Kaushik Roy | ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২৩ : ১৮Kaushik Roy
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মানবদেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন। তবে বর্তমানে দ্রুতগামী বিশ্বে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার টানা ঘুম হওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়েছে। কাজের চাপ এবং প্রযুক্তির প্রভাব এমন একটি পরিবেশ তৈরি করেছে যেখানে উৎপাদনশীলতা বিশ্রামের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ফলে, সাধারণ মানুষের মধ্যে ঘুমজনিত সমস্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।
তাই ভাল ঘুমের চক্র বজায় রাখতে মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করছে। এর মধ্যে একটি নতুন প্রবণতা হল Sleepmaxxing। ঠিক কী এই Sleepmaxxing? বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এই পদ্ধতি মানুষের বিভ্রান্তিকে দূর করে এবং আদর্শ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করে। Sleepmaxxing-এর মধ্যে বেশ কয়েকটি গ্যাজেট এবং সাপ্লিমেন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন ম্যাগনেশিয়াম স্প্রে, চিন স্ট্র্যাপ, ফুট স্প্রে, মাউথ টেপ, স্লিপ ট্র্যাকার। তবে, এগুলো নিরাপদ কি না? বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মাউথ টেপিং স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে এই পদ্ধতি। কিন্তু যাদের শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে তাদের ওপর এই পদ্ধতির প্রভাব এখনও জানা যায়নি। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, Sleepmaxxing-এর কিছু নেতিবাচক প্রভাবও হতে পারে। যেহেতু Sleepmaxxing জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কোম্পানিগুলি বাড়তি চাহিদা মেটাতে গ্যাজেটের উৎপাদন বাড়াচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স চালিত নিউরোটেকনোলি হেডব্যান্ডের বিক্রি বর্তমান বাজারে সবথেকে বেশি।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
